Coaching de Meditación
¿Quieres dominar tu mente y tu realidad con la MEDITACIÓN que usan los más EXITOSOS?
Potencia tu RENDIMIENTO más allá de lo imaginable.
Descubre cómo la Meditación en 6 Fases, el protocolo optimizado científicamente que usan los mejores atletas, artistas y empresarios, puede ayudarte a superar tus límites, alcanzar tus metas y crear resultados extraordinarios en menos de 20 minutos al día.
«Una forma de práctica trascendente que te permite adentrarte en tu mente y optimizar el acto mismo de ser humano.»
Vishen Lakhiani, creador de la Meditación en 6 Fases.
Este programa de meditación guiada aborda los bloqueos comunes en la práctica de la meditación para que puedas prevenir las cosas que llevan a muchas personas a abandonarla después de unos días o semanas:
Coaching de Meditación en 6 Fases
La idea que hay detrás de la meditación en 6 fases es combinar los conocimientos científicos sobre el funcionamiento de nuestro cerebro con los consejos más eficaces y transformadores publicados en el mundo del crecimiento personal y espiritual.
1. Conexión
El primer paso en la meditación en 6 fases es desarrollar un sentido de conexión contigo mismo y con tu entorno. Adquirirás la perspectiva y la disposición necesarias para ser un ser humano naturalmente más amable en todo momento.
2. Gratitud
El secreto de la felicidad es la gratitud. Crearás espacio para una alegría sin límites, junto con una resistencia mucho mayor a la ansiedad, los patrones de pensamiento negativos y todos los sentimientos de carencia.
3.PERDÓN
El perdón es un superpoder. Encontrar la abundancia en nuestras vidas es difícil si guardamos rencor a los demás. Una vez que sueltes las emociones negativas, empezarás a sentir cómo el sentido de conexión desarrollado en la fase 1 se intensifica.
4. Visualiza tu futuro
Da mucha fuerza saber hacia donde te quieres dirigir en tu vida sin dejar arrastrarte por ella. Haz la experiencia real añadiendo tus cinco sentidos.
5. Tu día
Nuestro futuro empieza con lo que elegimos hacer cada día. Durante la fase de intención diaria, la atención se centra en visualizar cómo sería vivir la mejor versión posible de tu día.
6. La bendición
Implica pedir el apoyo que necesitas para que sus objetivos presentes y futuros sean alcanzables. Tanto si crees en poderes superiores como si confías en tu propia fuerza interior, es importante sentir que tienes una fuerza externa que te bendice con energía, motivación e incluso suerte.
Soy Olga Fernández Txasko
Mi historia es ejemplo de superación, he aprendido a convertir el dolor y una infancia difícil en mi poder. Y quiero ayudarte a ti a hacer lo mismo.
Mi experiencia y formación, entre otras como Coach de Vida certificada con MindValley, están al servicio de las personas que eligen dejar atrás las limitaciones del pasado y desarrollar todo su potencial conociendo su Yo de Verdad.
¿Por Qué Elegir Hacer Coaching Conmigo?
Experiencia y Certificación
Enfoque Personalizado
Tú marcas el ritmo y en lo que necesitas trabajar. El protagonista y quien va a reescribir su propia historia eres tú.
Confidencialidad y Empatía
Ofrezco un espacio seguro y confidencial donde puedes expresarte libremente, con la certeza de que serás escuchado y comprendido sin juicios.
Flexibilidad Horaria
Entiendo que cada persona tiene un horario único, por lo que ofrezco sesiones flexibles para adaptarme a tu agenda y asegurarte el máximo aprovechamiento del coaching.
Resultados Tangibles
Cada sesión se adapta a tus necesidades y objetivos específicos, aportándote al menos una herramienta nueva para recuperar tu autoestima y afianzar el camino hacia tu autoconocimiento.
Compromiso con Tu Éxito
Mi objetivo es empoderarte para que alcances tus metas de manera efectiva y logres un punto que te permita depender menos de las sesiones, y seas capaz de continuar tu camino por ti mismo/a.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto Cuestan las Sesiones de Meditación y Cuanto Duran?
Las sesiones de meditación duran una hora y media.
Al final de la sesión te envío una grabación personalizada para que tengas la meditación para practicarla cada día.
Diferencia Entre un Coach y un Psicólogo
Un psicólogo es un profesional de la salud mental que se especializa en el diagnóstico y tratamiento de trastornos psicológicos, utilizando técnicas basadas en la investigación científica y la terapia.
Por otro lado, un coach de vida se enfoca en ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos personales y profesionales, proporcionando orientación y apoyo para mejorar el rendimiento y la satisfacción en diversas áreas de la vida.
Un coach te ayuda a que desarrolles herramientas para poder conocerte y deshacerte de tus limitaciones para llegar a tus objetivos.
¿Eres Psicóloga?
No. Soy Life Coach y Entrenadora en Meditación de 6 Fases certificada por Mindvalley , miembro ICF, International Coaching Federation y EMCC además de PNL, TCC, Neurociencia y Máster en Trauma por The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine, NICABM.
Autora de varios libros de autoayuda y con una trayectoria desde 2014 ayudando a las personas a superar las heridas infantiles y a creer en ellas.
¿Qué Terapia Utilizas?
Mi enfoque está basado en la terapia Cognitiva Conductual apoyada por la neurociencia.
Tras 14 años de estudio y de práctica ayudando a las personas a encontrar su verdadera identidad, cree mi propio Método RAN, basado en el reconocimiento de los patrones que de manera inconsciente repetimos, para trabajar en «reprogramarte», en construir nuevas conexiones neurales basadas en tus propios pensamientos, no los que tu entorno te hizo creer. Para ello, te ayuda a ahondar en tus emociones, ya que es lo que tienes que aprender a cambiar para poder cambiar los pensamientos y con ello tus acciones.
Con mi acompañamiento descubres los pensamientos y emociones que te limitan, para aprender a ver TU VERDADERO YO, no el que creaste para adaptarte al medio y que te ha hecho vivir sin poder desarrollar todo tu potencial y felicidad.
A través de la guía del Método RAN, encontrarás respuestas a esas preguntas que te haces (incluso a las que temes) para que puedas procesar tus emociones de forma honesta, auténtica y lógica, elevar tu vida y dar lo mejor de ti.
¿Por Qué Confiar en Ti?
Lo primero que me enseñaron en mi certificación de Coach de Vida, que solo se puede guiar o «coachear» a alguien hasta el nivel en el que estás tú.
El estrés en el que viví toda mi vida hizo que mi cuerpo se paralizara hasta el punto de caminar con un bastón. Tras trabajar en mí, pude hacer media maratón de Auckland. Me dijeron que terminaría en una silla de ruedas para los 40. Hoy con casi 55 (sí me atrevo a decirlo porque estoy orgullosa de lo que los años me han aportado y enseñado), no solo hago yoga y pesas, sino que llevo una vida activa, haciendo cosas que nunca me atreví, como escribir, y decir a quien quiera escucharme, que tiene todo el potencial dentro de sí mismo, para con fuerza, llegar donde quiera llegar si trabaja duro en luchar contra los pensamientos que le grabaron que le limitan.
ME HAN ROTO, ¿Y QUÉ? ¡VALGO!
¿Con Qué Periodicidad Haremos las Sesiones?
Tú decides la frecuencia de las sesiones.
Mi recomendación es mantener flexibilidad en el ritmo, adaptándonos al progreso y las necesidades que surjan en el proceso de coaching.
Mi objetivo es que tu inversión sea verdaderamente valiosa. No tiene sentido apresurar una nueva sesión si aún no has tenido tiempo para trabajar lo discutido anteriormente.
Generalmente, al inicio del proceso, las sesiones suelen ser más frecuentes (cada una o dos semanas). A medida que avanzamos, el tiempo entre citas puede extenderse para permitir una reflexión más profunda.
¿El Pago Ha de Hacerse por Adelantado?
Sí. El pago debe hacerse antes de nuestra sesión para asegurar tu reserva y permitirnos enfocarnos plenamente en tu progreso desde el principio.
¿Qué Formas de Pago Puedo Usar?
Puedes pagar mediante transferencia bancaria, bizum o tarjeta.
«Si no meditas, es como llevar una vida sin hacer ejercicio. Cuando meditas empiezas a hacer crecer tu intuición.»
Vishen Lakhiani
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