Método RAN
¿Qué es el Método RAN
Los pasos y ejercicios necesarios para tu reconstrucción cognitiva o reprogramación, que te encaminan a creer en quién quieres ser, autocuestionándote para conocerte.
El Poder lo tienes TÚ
¿En qué consiste el Método RAN?
RECONOCER + ACEPTAR+NUTRIR
Reconocer Pensamientos Limitantes
Eres quien crees ser. Ya es hora de creer en tu yo de verdad.
Vas a dejar atrás la adicción emocional que te tiene atrapado repitiendo patrones.
Aceptarse
Aceptar tus habilidades, pero también tus fallos te va a ayudar a ser más resiliente y gestionar mejor tus emociones.
Conociéndote vas a marcarte los objetivos que quieres alcanzar y la estrategia para lograrlo.
Nutrir y Reprogramar tu Mente
La neuroplasticidad nos demuestra que puedes modificar tus conexiones neurales, puedes cambiar tus hábitos y pensamientos, y como resultado tener una vida diferente.
ALGUNOS LIBROS DONDE ENCUENTRAS EL MÉTODO RAN
EL MÉTODO RAN
TE AYUDA A:
Liberarte de la adicción emocional, ese repetir patrones, para por fin dejar de experimentar ese dolor que llevas en el alma.
Dejar a un lado tus pensamientos y emociones dañinas, repetitivas para que puedas empezar a vivir y sentirte con más energía.
Sentir paz al cerrar tus heridas y no ser más perseguido por tu pasado.
Encontrar la motivación para empezar a caminar hacia tus propósitos.
Empoderarte: aumentar tu capacidad para que tomes decisiones y puedas transformar esas elecciones en acciones y resultados deseados.
Testimonios sobre los libros del Método RAN
Mi experiencia ha sido fantástica. El libro explica de manera clara y cruda también esta situación de maltrato. No cae en el «buenismo» tan común hoy en día ni se anda con paños calientes para reflejar la realidad del abuso. El método creado por la autora me parece sencillo pero muy eficiente. En mi caso, este libro ha conseguido lo que años de terapia no lograron. Lo recomiendo encarecidamente a aquellas personas que hayan pasado (o sigan estando) por esta situación y comenzar de nuevo una vida emocionalmente sana.
Es un libro muy claro, bien documentado y cercano. Tiene esas preguntas que te haría el terapeuta que sabe sobre el tema y va directo para que podamos entender el entorno y entendernos, porque actuamos como lo hacemos. Da esas claves para abrirte y poder resolver. Te explica y te acompaña. Llevo muchos años leyendo sobre este tema, y de verdad que está estupendo!! felicidades y lo recomiendo!!
Es un libro increíble, una ayuda que no conseguí ni con terapias. Estoy profundamente renovada aunque me queda trabajo por hacer para transformar las secuelas.
Lo recomiendo en su totalidad.