Desengánchate del Miedo, Sube tu Autoestima
Elimina la programación del miedo en tu cerebro.
El miedo es un compañero constante en nuestra vida, un monstruo o una sombra que se aferra a nosotros en los momentos más inesperados. Puede disfrazarse de dudas, preocupaciones, ansiedades o incluso de la tan conocida autocrítica.
¿Sabías que todos tenemos algún miedo? Miedos que hemos aprendido a tener y que no se deben a un peligro inminente, sino que son fruto de nuestra voz interna que se repite constantemente. Por eso las respuestas de nuestros antepasados ante el miedo de huida, pelea, o parálisis, no sirven para deshacerte de tus miedos.
A medida que te adentres en las páginas de este libro, descubrirás cómo el miedo ha influido en cada rincón de tu vida, infiltrándose en tus decisiones, relaciones y en la imagen que tienes de ti mismo.
A través de ejercicios reflexivos, explorarás las raíces de tus temores, desenterrando las capas que han acumulado con el tiempo. Este proceso, aunque desafiante, es el primer paso crucial hacia tu liberación del miedo, para que no te limite más y puedas descubrir todo tu potencial.
Elimina la programación del miedo en tu cerebro
El Miedo se ha hecho «compañero» tuyo, convive contigo en forma de diálogo interno
El miedo nos alerta de una amenaza, sea verdadera o se dé en nuestra imaginación, es una respuesta de supervivencia. Pero cuando se convierte en algo habitual o exagerado, nos puede causar problemas como estrés, ansiedad o inseguridad.
El miedo te hace vivir en estado de alerta constante, con un desgaste energético que termina traduciéndose en agotamiento.
El miedo hace que en lugar de que utilices tu raciocinio, procrastines, sientas ansiedad, inseguridad, consumas productos adictivos como el tabaco, la comida, las compras…
No puedes deshacerte del miedo pensando en él. Cuanto más piensas en lo malo, en cómo deshacerte del miedo, más lo grabas en tu mente.
«DESENGÁNCHATE DEL MIEDO, SUBE TU AUTOESTIMA» te va a ayudar a:
RECONOCER TUS PENSAMIENTOS
Reconocer los pensamientos que generan tus miedos.
RECONOCER SITUACIONES
Reconocer las situaciones que despiertan tus miedos.
DESTERRAR RUS TEMORES
Explorarás las raíces de tus temores, desenterrando las capas que han acumulado con el tiempo.
REPROGRAMARTE
Reprogramarte para no afrontar, esconderte o huir de tus miedos.
VALORARTE
Subir tu autoestima una vez te deshaces de las limitaciones en las que te encierra el miedo.
Libros DE AUTOAYUDA
