Los narcisistas no te dejan ir
Vivir en una relación con alguien que tiene un trastorno narcisista es una tortura emocional. Un día te odian y al siguiente no pueden vivir sin ti, lo cual te vuelve loco y te desestabiliza. Su juego de amor y abuso, conocido como «love bombing», te deja confundido y agotado.
La razón detrás de este comportamiento destructivo radica en que para sentirse alguien, el narcisista necesita controlarte. Aunque en algún momento te muestre amor y afecto, pronto olvida esas demostraciones y te destruye nuevamente con gritos, humillaciones y más. Cuanto más difícil sea para él/ella controlarte, más intensificará el castigo.
Es comprensible que llegue un punto en el que te sientas exhausto de recibir su amor envenenado y tomes la decisión de apartarte, estableciendo contacto cero. Sin embargo, alejarse de una persona narcisista y romper totalmente con ella es difícil, pues cuando te vas, aparece desesperado/a diciendo que no puede vivir sin ti.
Este juego continuo de amor y desprecio crea el llamado «vínculo traumático«, que lamentablemente te mantiene en la relación más tiempo del que deberías, esperando en vano que cambie. Si intentas expresarle cómo te sientes cuando te trata con odio, su vulnerabilidad le hace sentirse aún más poderoso. Esta es su manera narcisista de obtener un suministro emocional adicional.
Es natural que, debido a tu empatía, te cueste entender cómo alguien puede hacer daño a otra persona, ya que tú no actuarías de esa manera. Tu bondad no cambiará a un narcisista, ya sea tu madre o tu pareja abusadora.
Es importante comprender que cuando el narcisista intenta mostrarse amable contigo, es parte de su ciclo de abuso. Busca darte algo bueno porque sabe que así te mantendrás a su lado, proporcionándole el suministro narcisista que necesita para sentirse completo.
¿Por qué no te deja ir un narcisista?
El motivo por el cual no te deja ir es simple: quiere seguir obteniendo ese suministro emocional, esa «droga» necesaria para mantener tapada su herida narcisista.
Una vez que eres consciente de este juego y entiendes por qué, a pesar de su rabia, no te deja ir, es fundamental comenzar a tomar distancia para recuperar tu identidad como persona.
Planear el contacto cero es un paso esencial para comenzar a trabajar en ti y establecer límites que te protejan de la influencia tóxica del narcisista. Estos límites también te ayudarán a evitar que alguien más con rasgos narcisistas ingrese a tu vida.
Además, es vital sanar las heridas emocionales causadas por el abuso narcisista y liberarte del síndrome de la víctima narcisista. Mereces sanar y descubrir tu verdadera identidad, reconociendo todo tu valor y sin detenerte hasta alcanzar tus deseos.
Recuerda siempre mimarte y ser tu propia prioridad. Mereces solo cosas buenas en tu vida.
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