Coaching de Relaciones Tóxicas
¿Quieres liberarte de las RELACIONES TÓXICAS que te retienen y construir una vida llena de paz y autenticidad?
Si ya te has cansado de lidiar con la montaña rusa emocional tras una ruptura … ¡Es hora de aprender a regular tus emociones, desintoxicarse de tu ex, y descubrir lo que vales de verdad!
Te ayudo a conectar contigo, y reconstruir tu identidad, mediante sesiones personalizadas que te permitirán alcanzar conocer a tu Yo de Verdad.
¿Las Siguientes Afirmaciones te Suenan Familiares?
→ Tu mente se acelera con pensamientos de estar siempre solo, y esta preocupación constante sobre lo que va a pasar.
→ Eres incapaz de dejar atrás el pasado, aferrándote al resentimiento y al dolor de tu relación anterior.
→ Tu voz crítica interior se ha apoderado de ti, socavando constantemente tus decisiones y magnificando tus defectos.
→ Estás atrapado en un ciclo de «y si ocurre …», en el que los temores sobre tu futuro eclipsan tu presente.
→ Tus sentimientos oscilan entre la ira y la tristeza, la esperanza y la desesperación, y a menudo te dejan exhausto y confuso.
Si es así, déjame ayudarte, a recuperar tu confianza, a abrazar tu amor propio, redefinir tu identidad y a que TRABAJES EN TI MISMO/A después de que una relación te haya roto.
¿Qué Logras Cuando Trabajas en Ti?
Autoestima y Autoconfianza
Perder el sentido de uno mismo a la sombra de una relación te hace sentir incompleto y dependiente… Redescubrir y abrazar tu identidad única te llena de autoestima y una nueva sensación de confianza.
Confiar en tus Capacidades
Escuchar la implacable voz de tu crítico interior aplasta tu confianza y te hace dudar de tu valía… Construir una relación contigo mismo, basada en el amor propio y la aceptación, te permite replantearte esos pensamientos y confiar en tus capacidades.
Estableces Límites
Los límites son un acto de amor propio, te protegen de las cosas y personas que no te hacen sentir bien.
Mejorar tus Relaciones
Cuando trabajas en ti, en conocerte, amarte, la relación con tus hijos y otras personas mejora.
Te Empoderas
Conoces tus debilidades y fortalezas para caminar hacia esas metas con las que un día soñaste, ya que crees en ti, sientes que vales.
Mereces ser feliz y vivir relaciones llenas de amor, respeto y confianza.
A pesar de lo dolorosa que puede ser una ruptura, trabajar en encontrar tu identidad, te regalará una de las mayores transformaciones de tu vida. Si te lo permites.
Considérame tu guía, mostrándote cada paso del camino para que reconstruyas la relación contigo mismo, para que finalmente puedas volver a sentir una sensación de control, reconstruir la relación contigo mismo y ser inquebrantablemente TÚ YO DE VERDAD.
Soy Olga Fernández Txasko
Mi historia es ejemplo de superación, he aprendido a convertir el dolor y una infancia difícil en mi poder. Y quiero ayudarte a ti a hacer lo mismo.
Mi experiencia y formación, entre otras como Coach de Vida certificada con MindValley, están al servicio de las personas que eligen dejar atrás las limitaciones del pasado y desarrollar todo su potencial conociendo su Yo de Verdad.
¿Por Qué Elegir Hacer Coaching Conmigo?
Experiencia y Certificación
Enfoque Personalizado
Tú marcas el ritmo y en lo que necesitas trabajar. El protagonista y quien va a reescribir su propia historia eres tú.
Confidencialidad y Empatía
Ofrezco un espacio seguro y confidencial donde puedes expresarte libremente, con la certeza de que serás escuchado y comprendido sin juicios.
Flexibilidad Horaria
Entiendo que cada persona tiene un horario único, por lo que ofrezco sesiones flexibles para adaptarme a tu agenda y asegurarte el máximo aprovechamiento del coaching.
Resultados Tangibles
Cada sesión se adapta a tus necesidades y objetivos específicos, aportándote al menos una herramienta nueva para recuperar tu autoestima y afianzar el camino hacia tu autoconocimiento.
Compromiso con Tu Éxito
Mi objetivo es empoderarte para que alcances tus metas de manera efectiva y logres un punto que te permita depender menos de las sesiones, y seas capaz de continuar tu camino por ti mismo/a.
Preguntas Frecuentes
¿Cuánto Cuestan las Sesiones y Cuanto Duran?
Las sesiones duran entre una hora y hora y media. Necesitas que te escuche bien primero, y eso requiere de mi tiempo para ti. Al final de la sesión siempre establecemos pautas a seguir hasta la siguiente sesión, estando siempre acompañándote vía email entre sesiones.
El trabajo lo haces tú, pero yo te acompaño para que lo logres.
El costo por cada sesión es de 75 €. Te envío factura y puedes pagar con tarjeta o Bizum.
Diferencia Entre un Coach y un Psicólogo
Un psicólogo es un profesional de la salud mental que se especializa en el diagnóstico y tratamiento de trastornos psicológicos, utilizando técnicas basadas en la investigación científica y la terapia.
Por otro lado, un coach de vida se enfoca en ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos personales y profesionales, proporcionando orientación y apoyo para mejorar el rendimiento y la satisfacción en diversas áreas de la vida.
Un coach te ayuda a que desarrolles herramientas para poder conocerte y deshacerte de tus limitaciones para llegar a tus objetivos.
¿Eres Psicóloga?
No. Soy Life Coach certificada por Mindvalley y miebro de ICF y EMCC, además de PNL, TCC, Neurociencia y Máster en Trauma por The National Institute for the Clinical Application of Behavioral Medicine, NICABM.
Autora de varios libros de autoayuda y con una trayectoria desde 2014 ayudando a las personas a superar las heridas infantiles y a creer en ellas.
¿Qué Terapia Utilizas?
Mi enfoque está basado en la terapia Cognitiva Conductual apoyada por la neurociencia.
Tras 14 años de estudio y de práctica ayudando a las personas a encontrar su verdadera identidad, creé mi propio Método RAN, basado en el reconocimiento de los patrones que de manera inconsciente repetimos, para trabajar en «reprogramarte», en construir nuevas conexiones neurales basadas en tus propios pensamientos, no los que tu entorno te hizo creer. Para ello, te ayudo a ahondar en tus emociones, ya que es lo que tienes que aprender a cambiar para poder cambiar los pensamientos y con ello tus acciones.
Con mi acompañamiento descubres los pensamientos y emociones que te limitan, para aprender a ver TU VERDADERO YO, no el que creaste para adaptarte al medio y que te ha hecho vivir sin poder desarrollar todo tu potencial y felicidad.
A través de la guía del Método RAN, encontrarás respuestas a esas preguntas que te haces (incluso a las que temes) para que puedas procesar tus emociones de forma honesta, auténtica y lógica, elevar tu vida y dar lo mejor de ti.
¿Por Qué Confiar en Ti?
Lo primero que me enseñaron en mi certificación de Coach de Vida es, que solo se puede guiar o «coachear» a alguien hasta el nivel en el que estás tú.
El estrés en el que viví toda mi vida hizo que mi cuerpo se paralizara hasta el punto de caminar con un bastón. Tras trabajar en mí, pude hacer media maratón de Auckland. Me dijeron que terminaría en una silla de ruedas para los 40. Hoy con casi 55 (sí me atrevo a decirlo porque estoy orgullosa de lo que los años me han aportado y enseñado), no solo hago yoga y pesas, sino que llevo una vida activa, haciendo cosas que nunca me atreví, como escribir, y decir a quien quiera escucharme, que tiene todo el potencial dentro de sí mismo, para con fuerza, llegar donde quiera llegar, si trabaja duro en luchar contra los pensamientos que le grabaron que le limitan.
ME HAN ROTO, ¿Y QUÉ? ¡VALGO!
¿Con Qué Periodicidad Haremos las Sesiones?
Tú decides la frecuencia de las sesiones.
Mi recomendación es mantener flexibilidad en el ritmo, adaptándonos al progreso y las necesidades que surjan en el proceso de coaching.
Mi objetivo es que tu inversión sea verdaderamente valiosa. No tiene sentido apresurar una nueva sesión si aún no has tenido tiempo para trabajar lo discutido anteriormente.
Generalmente, al inicio del proceso, las sesiones suelen ser más frecuentes (cada una o dos semanas). A medida que avanzamos, el tiempo entre citas puede extenderse para permitir una reflexión más profunda.
¿El Pago Ha de Hacerse por Adelantado?
Sí. El pago debe hacerse antes de nuestra sesión para asegurar tu reserva y permitirme enfocarme plenamente en tu progreso desde el principio.
¿Qué Formas de Pago Puedo Usar?
Puedes pagar mediante transferencia bancaria, bizum o tarjeta.
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