La alexitimia es una secuela del abuso narcisista.
Cuando convives por tiempo con una madre narcisista, o tienes una relación con una pareja narcisista, quedas dañado con diferentes secuelas. Reconocerlas es el primer paso para recuperar tu identidad y ver que no eres lo que te han hecho creer, sino una persona maravillosa.
Alexitimia definición
El término alexitimia fue acuñado e introducido por Peter Sifneos en 1972, a partir de las raíces griegas: a ( rivativa, sin), lexis (lectura) y timos (afecto), o lo que es lo mismo sin palabras para expresar los afectos.
Las personas que hemos sufrido los abusos psicológicos de una persona narcisista, tenemos incapacidad para identificar en nosotras mismas y en otros, el componente afectivo de las emociones, y, por tanto, incapacidad de expresarlas y demostrarlas genuinamente.
Las características de la alexitimia son:
La dificultad para identificar y comunicar sentimientos.
Sifneos postuló, en 1988, dos tipos de alexitimia:
TIPOS DE ALEXITIMIA
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Alexitimia Primaria
De origen predominantemente biológico, es «un defecto estructural neuroanatómico o una deficiencia neurobiológica caracterizada por anormalidades, debidas a factores hereditarios, que interrumpen la comunicación entre el sistema límbico y la neocorteza cerebral». -
Alexitimia Secundaria
Se origina como secuela a situaciones traumáticas en periodos críticos del desarrollo durante la infancia, o por traumas masivos en la edad adulta. Por ejemplo, la que padecemos las víctimas del abuso narcisista después de todas las situaciones traumáticas vividas.
Alexitimia secuela del abuso narcisista
Cuando sufrimos situaciones traumáticas, siendo criados en una familia con una madre narcisista, o un padre narcisista, y luego de adultos tenemos parejas narcisistas, somos propensos a desarrollar la alexitimia secundaria. Es, como digo yo, una de las rayas del tigre.
Alexitimia EJEMPLOS
Te dejo ejemplos de alexitimia, o rasgos de las personas que la tienen para que la identifiques en ti. No olvides que reconocer lo que nos duele es el primer paso para deshacernos del dolor.
- Pensamiento simbólico reducido o ausente: el sujeto no puede expresar sus sentimientos, tensiones, deseos o emociones.
- Limitada capacidad para fantasear: la persona no encuentra la forma de representar sus deseos o simbolizar sus tensiones.
- Dificultad para expresar sus propios sentimientos con palabras: el sujeto no tiene mucha conciencia de su realidad psíquica, no puede diferenciar sentimientos o estados emocionales. Como es incapaz de verbalizar, expresa sus demandas en términos físicos.
- Es conformista, se sobreadapta a lo que otros determinan o consideran.
- Tiende al aislamiento o a relaciones de dependencia.
- Es impulsivo porque no elabora previamente sus expresiones.
- Se resiste a la psicoterapia tradicional porque le cuesta realizar una introspección e identificar sus conflictos por la incapacidad de simbolizar.
Alexitimia no es tanto que la persona no tenga emociones o sentimientos, como que tiene dificultad para expresar verbalmente los sentimientos.
Te has visto forzado a reprimir tus sentimientos para atender los de la narcisista. Y ahora te cuesta hablar de lo que sientes. O todavía peor: no eres capaz de reconocer tus sentimientos. Lo malo es que no logras expresar en palabras, buscas otras vías de escape, a través de tu cuerpo. Tus emociones se traducen en úlceras, dolores musculares, cansancio extremo y hasta adicciones y trastornos de la alimentación.
Por eso es tan importante trabajar en que dejes salir tus emociones reprimidas. Hacerlo hará que tu estado general mejore. Hablar de lo vivido te va a ayudar a superarlo.
SECUELAS DEL ABUSO NARCISISTA
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