La adicción al Miedo

El miedo parece protagonista en estos tiempos que corren, pero dejarse llevar por él es limitante, ya que cuando se siente miedo, se pierde todo raciocinio y no se pueden tomar decisiones correctas. ¿Pero qué hacer para deshacerse de ese miedo que  impide que las...

6 Técnicas para detener la RUMIA

¿Qué es la rumia y por qué tenemos pensamientos repetitivos? La rumia obsesiva es cuando dedicas una gran cantidad de atención y energía a los pensamientos repetitivos. Lo malo es que la rumia tiene un costo. La investigación psicológica muestra que quienes rumian...

¿Cómo dejar de Procrastinar?

Procrastinar es dejar las cosas para luego. Ese “mañana empiezo”, esa losa que no te permite tomar acción y caminar hacia tus objetivos. Puede que te cueste tomar inercia para empezar una actividad aunque tengas claro tu propósito, o tu objetivo. Cuando hay algo que...

El Poder de la Escucha Empática

¿Alguna vez has hablado con alguien que te ha hecho sentir que eras lo mas importante en la vida en ese momento? ¿Te has encontrado con esas personas que parecen escuchar cada palabra y letra que dices? La verdad es que la experiencia es única, maravillosa porque una...

Cómo desarrollar tu Resiliencia

La resiliencia viene de creer en ti mismo, siendo esa capacidad maravillosa de convertir el dolor y las experiencias vividas en algo positivo que te empuje hacia delante. Lo bueno de la resiliencia, es que es una capacidad que se puede aprender en cualquier momento de...

Neurofelicidad. La autoinducción a la felicidad

La neurofelicidad o la autoinducción a la felicidad es un concepto que cada vez escuchamos más, ya que el fin máximo de las personas es ser felices y queremos aprender todo lo que necesitamos para conseguirlo. Pero vamos a ver como se define la neurofelicidad La...

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies