Cuando no puedes controlar una emoción es porque eres adicto a ella.
La adicción emocional explica por qué te quedas atrapado en tus emociones. Si no puedes controlarlas, eres adicto a ellas. O mejor dicho, tu cuerpo es adicto a los químicos que producen tus emociones.
Sí, me imagino que pensabas que la adicción solo se puede dar con algo externo, como con las drogas, las compras, el sexo, y probablemente nunca te has cuestionado que puedas ser adicto a tus propias emociones. Es normal, se trata de una de las adicciones más desconocidas, pero es de las más dañinas, ya que es difícil de reconocer.
¿Cómo pueden las emociones ser adictivas?
Te preguntarás cómo algo dentro de ti que es natural puede ser adictivo.
En realidad, todas las adicciones están dentro de ti, en tu cerebro y cuerpo.
La adicción es una respuesta al placer intenso (o alivio) mediante el uso repetido de algún comportamiento, o la ingestión de alguna sustancia que alivia las molestias, más específicamente la ansiedad o el dolor.
En el caso de la adicción emocional, te “enganchas” a sentirte de una manera familiar y su costo es que vives a merced de los sentimientos provocados por las circunstancias y tus percepciones de estos eventos. Los sentimientos abrumadores trascienden otras respuestas cerebrales, y no puedes tomar decisiones sensatas, ya que reaccionas a los impulsos, no al raciocinio.
Si no puedes controlar tus emociones, eres adicto a ellas.
La adicción emocional se da cuando nuestro cuerpo se convierte en dependiente de las respuestas químicas que producen nuestras emociones. Tu cuerpo necesita repetir las mismas emociones con las que ha crecido y las hace surgir a través de los pensamientos.
Para conocer las emociones que te limitan y se repiten en ti de manera inconsciente, te dejo link a 30 PASOS PARA TU EMPODERAMIENTO: DESTAPA TU SUBCONSCIENTE Y ALCANZA TU ÉXITO.
