Blog de Autoayuda
Mi Madre No me trata Bien
Cuando una madre no te quiere Crecer con el sentimiento de que tu madre no te quiere es desgarrador, no hay nada que pueda calmar ese dolor, lo llevas siempre contigo y tratas de adormecerlo, de no escucharlo buscando amor desesperadamente fuera, tratando de destacar...
Cómo las Heridas de la Infancia Afectan tu Forma de Ser Madre (o Padre)
Convertirse en madre o padre despierta emociones intensas, y muchas veces, antiguos dolores que creíamos enterrados. Si alguna vez has sentido que repites patrones que juraste no repetir, que gritas como te gritaron o que te cuesta conectar con tus hijos como te...
Trauma Infantil No Resuelto ¿Cómo Superarlo en Edad Adulta?
El trauma infantil no resuelto puede tener un impacto significativo en la vida adulta, afectando la salud mental, emocional y física de una persona. Entender y abordar estos traumas es crucial para lograr una vida equilibrada y saludable. Entendiendo el Trauma...
¿Cómo Saber si Soy una Mala Madre con Mis Hijos?
¿Qué es el Síndrome de la Mala Madre? Muchas madres, en algún momento de su vida, experimentan la sensación de que no están haciendo lo suficiente por sus hijos o que están fallando en su crianza. A esto se le conoce como el "Síndrome de la Mala Madre", una sensación...
¿Qué Hacer si tu Hija o Hijo Adulto no Te Hablan?
Señales de que la Comunicación Está Totalmente Rota con tu Hijo o Hija Silencio Prolongado sin Razones Claras Si tu hijo ha dejado de responder mensajes, llamadas o ha reducido drásticamente el contacto sin explicación aparente, es una señal de que algo está mal en la...
¿Cómo es un Padre Ausente Pero Presente?
La figura paterna es una pieza clave en el desarrollo emocional y psicológico de cualquier hijo. Pero, ¿qué sucede cuando un padre está físicamente presente pero emocionalmente ausente? Este tipo de dinámica, aunque menos evidente que la ausencia total, puede dejar...
Las Diferentes Técnicas de Visualización Creativa
¿Qué Es la Visualización Creativa? La visualización creativa es una técnica poderosa de la mente que consiste en usar la imaginación para visualizar escenarios, objetivos y metas deseadas, con el propósito de atraer y materializar esos resultados en la realidad. Se...
Estoy en la Mierda ¿Que Puedo Hacer Para Mejorar?
Hay momentos en la vida en los que te sientes atrapado, sin salida, como si todo estuviera derrumbándose a tu alrededor. Todos hemos estado ahí, en esos días oscuros en los que solo quieres gritar, llorar, o simplemente rendirte. Estar "en la mierda" es sentirse...
¿Cómo Potenciar tu Autoestima con el Árbol de los Logros?
¿Qué es la Técnica del Árbol de los Logros? El Árbol de los Logros es una técnica visual diseñada para ayudar a reconocer, organizar y celebrar los logros personales. Consiste en crear una representación gráfica, como un árbol, donde cada rama simboliza diferentes...
¿Cómo Potenciar el Autoconocimiento con la Ventana de Johari?
¿Qué es la Ventana de Johari? La Ventana de Johari es una herramienta creada por los psicólogos Joseph Luft y Harry Ingham en 1955, cuyo propósito es mejorar el autoconocimiento y las relaciones interpersonales. El nombre "Johari" es una combinación de los nombres de...
Los 5 Traumas Infantiles que son Causados por los Padres
¿Qué Son los Traumas Infantiles? Los traumas infantiles son experiencias dolorosas o estresantes que un niño vive y que afectan profundamente su desarrollo emocional y psicológico. Estos traumas pueden tener un origen en diferentes tipos de situaciones, pero cuando...
¿Qué es la Parentificación?
¿Qué es la Parentificación? La parentificación ocurre cuando un niño asume el rol de cuidador o responsable dentro de la familia, asumiendo tareas o funciones que normalmente corresponden a un adulto. En lugar de ser guiados y apoyados por sus padres, estos niños...
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