Hijos de madres narcisistas: Cómo sanar la programación de la infancia
Hay momentos en los que te miras al espejo y piensas: “¿Pero por qué he reaccionado así?” ¿Por qué no me he atrevido? Y es que muchas veces nos encontramos haciendo cosas o paralizándonos sin entender por qué. No lo haces porque seas una persona “dramática”. No...
Experiencias de Infancia Adversas (ACEs): Secuelas y Sanación en la Edad Adulta
Cuando la infancia no fue un lugar seguro Durante mucho tiempo muchas personas hemos creído que lo vivido en la infancia “ya pasó”. Que si hoy tenemos trabajo, pareja, hijos, una casa, responsabilidades y una vida adulta aparentemente funcional, entonces aquello no...
5 consejos extra que no incluí en mi artículo de Psicología y Mente para evitar de repetir patrones de madres narcisistas
Si has llegado aquí, probablemente te pasa esto: racionalmente tienes clarísimo que no quieres repetir la crianza que viviste… y aun así, a veces te oyes a ti misma/o con un tono que no reconoces. O te descubres controlando, corrigiendo de más, invalidando sin querer,...
Cómo recuperar la autoestima tras el abuso de una madre narcisista.
Sí. Se puede recuperar la autoestima después de años de desvalorización por parte de una madre narcisista.No de un día para otro. No solo repitiéndote afirmaciones delante del espejo. Y no fingiendo que “ya no te afecta”. Pero sí, se puede. Resumen: Pasos clave para...
Cómo elegir un coach experto en abuso narcisista (y por qué tu sistema nervioso es la clave)
Elegir un coach experto en abuso narcisista en España no va de encontrar a la persona que más habla de narcisistas. Va de encontrar a alguien que entienda cómo queda la víctima por dentro: la culpa, la confusión, la hipervigilancia, la desconexión del cuerpo, la...
