10 Ejercicios para quererse a uno mismo
Quererse a uno mismo es la base para tu felicidad, aceptarte, conocerte, valorarte… empoderarte, es lo que te va a ayudar a vivir una vida más plena sin depender del amor o del valor que te den los demás. Amarte es tratarte con mimo y te va a ayudar a subir tu...
100 afirmaciones positivas para un buen año
Las AFIRMACIONES POSITIVAS te van a ayudar a tener un año de buena energía. Al entrar en un nuevo año, es muy común sentir una ola de motivación. A menudo, establecemos metas ambiciosas y resoluciones de año nuevo. La sensación de un «nuevo comienzo» hace que nos...
La ciencia detrás de las afirmaciones positivas
Las afirmaciones nos ayudan a desarrollar una mentalidad positiva y así romper las barreras que el pensamiento negativo pone en nuestra vida día a día. Las afirmaciones positivas te ayudan a cambiar la vida Practicar afirmaciones positivas no es solo una moda. La...No te victimices, deja de ser una víctima y empodérate
Nos protegemos en el victimismo y lo usamos como excusa para no salir de la zona de confort, saboteando con ello nuestro éxito. Vivir como una víctima es justificar tu frustración y tus fracasos. Y si crees ser una víctima, eso es lo que el universo te dará....
Los 5 pasos del EFT Tapping (con frases)
La técnica de Liberación Emocional, EFT o TAPPING, te va a ayudar a sentirte mejor, a bajar los niveles de estrés y ansiedad, como prueban estudios realizados, ya que al golpear en los puntos meridianos se calma la amígdala, facilitando que liberemos químicos...
