Ho’oponopono Como Técnica para Subir la Autoestima
Si buscas aumentar tu autoestima, el ho’oponopono es la técnica ancestral hawaiana que debes incluir en tu vida diaria. ¿Qué es el Ho’oponopono? Es una técnica basada en la tradición y creencias hawaianas, que viene de los antiguos sabios de Hawaii y...
10 Ejercicios para quererse a uno mismo
Quererse a uno mismo es la base para tu felicidad, aceptarte, conocerte, valorarte… empoderarte, es lo que te va a ayudar a vivir una vida más plena sin depender del amor o del valor que te den los demás. Amarte es tratarte con mimo y te va a ayudar a subir tu...
100 afirmaciones positivas para un buen año
Las AFIRMACIONES POSITIVAS te van a ayudar a tener un año de buena energía. Al entrar en un nuevo año, es muy común sentir una ola de motivación. A menudo, establecemos metas ambiciosas y resoluciones de año nuevo. La sensación de un «nuevo comienzo» hace que nos...
La ciencia detrás de las afirmaciones positivas
Las afirmaciones nos ayudan a desarrollar una mentalidad positiva y así romper las barreras que el pensamiento negativo pone en nuestra vida día a día. Las afirmaciones positivas te ayudan a cambiar la vida Practicar afirmaciones positivas no es solo una moda. La...
Los 5 pasos del EFT Tapping (con frases)
La técnica de Liberación Emocional, EFT o TAPPING, te va a ayudar a sentirte mejor, a bajar los niveles de estrés y ansiedad, como prueban estudios realizados, ya que al golpear en los puntos meridianos se calma la amígdala, facilitando que liberemos químicos...
