Libérate de una Madre Narcisista y Empoderate
En este post, te proporcionaremos todas las claves necesarias para comprender y superar la complicada relación con una madre narcisista. Si has experimentado el impacto de una madre con rasgos narcisistas en tu vida, este artículo te brindará información valiosa y te guiará hacia la comprensión y la superación de esta situación.
Por qué te destruye una madre narcisista
¿Por qué la persona que más debería amarte y cuidarte, te destruye?
La verdad que no es fácil de entender ni de aceptar, se necesita un proceso, un tiempo, para una vez asimilado, empezar a encontrar tu propia identidad, porque no debes dudar que no eres lo que tu madre te ha hecho creer, vales mucho más.
Las madres narcisistas suelen mostrar un comportamiento manipulador, egocéntrico y carente de empatía. Este tipo de crianza puede tener un impacto significativo en la salud mental y emocional de sus hijos, dejándonos secuelas difíciles de superar.
Ya conoces cómo es tu madre, pero para que no te quede ninguna duda, te voy a dejar unas características comunes a las madres narcisistas.
Características de una madre narcisista
Una madre narcisista puede tener un impacto significativo en la salud mental de sus hijos. Su falta de empatía, actitud egocéntrica y comportamiento abusivo pueden afectar la autoestima y el desarrollo de sus hijos.
No tiene conciencia
La conciencia se define como el conocimiento que un ser tiene de sí mismo y de su entorno. También puede referirse a la moral o a la recepción normal de los estímulos del interior y el exterior.
La conciencia moral es lo que nos hace humanos, ya que es una característica específicamente humana.
Tu madre no tiene esta conciencia moral, aunque como verás más tarde es consciente de lo que hace.
Carece de autoestima
La autoestima es el conjunto de sentimientos que se tiene de uno mismo. Tu madre no se adjudica un gran valor a sí misma. Y para tapar esta falta de autoestima, te utiliza a ti como forma de cubrir sus carencias y necesidades.
Para evitar quedarse sola, te transmite la falta de autoestima e inseguridad, haciéndote dependiente de ella.
Es una persona insegura, miedosa… justo lo contrario de lo que aparenta ser.
Tiene extrema vanidad
No todas son igual de superficiales, algunas lo muestran mucho más claro que otras. Las hay que se esconden bajo una apariencia de persona sencilla y buena. Pero a otras muchas les encanta mostrarse altaneras. Lo hacen en cómo visten o en mostrándose inteligentes ( o es lo que ellas creen), sus opiniones sientan dogma.
Está celosa de ti
Su envidia es muy visible. Tratará de convencerte de que algo no te sienta bien, no te dejará maquillarte… no puedes brillar más que ella. Los demás no pueden reconocer tu valía.
Llega al extremo de intervenir en tu matrimonios o pareja, y en cómo crías a tus hijos. No soporta que hagan nada mejor que ella, ni que seas más feliz que ella.
Te quiere mucho, pero infeliz y a su lado.
Es mentirosa
La madre tóxica es muy calculadora, y para que nadie se dé cuenta de su maldad miente. Te miente a ti para controlarte, pero miente a los de fuera, especialmente sobre ti para ella aparecer como la buena madre. Antes de que tú puedas decir nada a nadie, los que están alrededor tuyo ya saben cosas sobre ti.
Miente para presentarte como la mala y la loca y socavar tu credibilidad. Miente para prevenir que tú puedas destapar su verdad, siendo tu la mala y no ella.
Intenta parecer una madre abnegada y sacrificada, y quiere que los demás la vean así.
A mí me gusta verlas como geniales actrices. Podrían ganar un Oscar por su gran interpretación de madres entregadas, cuando en realidad son todo lo contrario.
Es excesivamente controladora
Para la madre tóxica, control es sinónimo de seguridad, de algo permanente que no cambia, y lo que no cambia es bueno porque le hace sentir bien.
Practica la sobreprotección llevada al extremo. No acepta las saludables expresiones de individualidad infantil; quiere que su hija sea como ella, llegando a enojarse y castigarla arbitrariamente si muestra intereses u opiniones diferentes a las suyas.
Preocupada excesivamente por sus hijos, da una imagen de entrega y amor totales. No le importa lo que sientas o pienses, todo gira en torno a sus propios deseos y su propia imagen social.
Es agresiva y desvergonzada
No pregunta. Demanda. No acepta un no por respuesta. Te manipula o desata su ira para conseguir lo que quiere. Se cree con derecho a todo, en casa y fuera. Siempre tiene razón y no tolera las críticas.
Su comportamiento puede ser patético
Cuando la confrontas de manera que ya no hay vuelta atrás porque has descubierto todos sus juegos, se sentirá perdida. Actuará sin pensar, dirá que no puede hacer nada bien, aparecerá como una mártir. Pero lo que nunca hará es responsabilizarse de sus actos.
Perderá el increíble control que siempre has visto en ella y su ira le hará actuar de manera irracional. Se convertirá en una víctima y se echará a llorar, diciendo que no sabe hacer nada bien. (Si intentas consolarla te acusará de ser tú la mala), o sacará toda su ira descontrolada. Se le caerá la careta, no pensará e intentará hacerte daño sin pensar en sus consecuencias.
La madre narcisista tiene miedo patológico a no ser respetada, amada o valorada
Te usa a ti para llenar su necesidad emocional de ser importante. Lo hace encubiertamente, a través de la manipulación emocional.(luego vas a ver los tipos de abusos que utiliza).
Es un vampiro emocional
Y por último, tu dolor le alimenta. Tu dolor, el verte sola, aislada, sufriendo,…le produce satisfacción.
Secuelas de tener una madre narcisista
La relación con una madre narcisista puede dejar secuelas emocionales duraderas. Algunas de estas secuelas incluyen la creencia de que el amor es condicional, la falta de respeto a tus propios límites y la dificultad para establecer relaciones sanas.
Reconocer cómo te ha afectado la actitud de tu madre en tu infancia es el primer paso para encontrar alivio y comenzar a sanar.
Al conjunto de las secuelas se le conoce como SÍNDROME DE LA VÍCTIMA NARCISISTA, e incluyen más de 20 secuelas, que te recomiendo las leas, porque una vez más, aceptar lo que nos pasa es el primer paso para dejar atrás ese pasado que nos impide ser felices. Te dejo el link.
Cómo entender y superar la relación con una madre narcisista
La verdad que como persona que ha sufrido a una madre narcisista te puedo decir que entender el comportamiento de una madre narcisista no es fácil. No podemos comprender que una madre no nos quiera bien, porque nosotros no seríamos así. Solo nos queda aceptarlo, saber de dónde viene esas ganas de hacernos daños, esa necesidad suya de obtener SUPLEMENTO NARCISISTA, para no seguir culpándonos
Comprende que no eres culpable
Es importante reconocer que el comportamiento de tu madre es responsabilidad de ella, no tuya. No trates de buscar razones o pensar en situaciones hipotéticas, ya que solo aumentará tu dolor.
Encuentra apoyo emocional
Rodéate de personas que te amen y se preocupen por ti. Si aún vives con tu madre, busca el apoyo de amigos cercanos. Si eres adulto, puedes buscar apoyo en tu pareja o en un terapeuta.
Establece límites saludables
Aprende a establecer y hacer cumplir tus propios límites. No permitas que el comportamiento de tu madre invada tu vida y afecte negativamente tu bienestar emocional.
Distánciate emocionalmente
Aunque pueda resultar difícil, alejarte emocionalmente de tu madre narcisista puede ser necesario para tu propia sanación. Evita acercarte y no trates de cambiarla, ya que es poco probable que su comportamiento cambie. Empieza a trabajar en un CONTACTO CERO.
Busca recursos de ayuda: Explora recursos como el libro «Sobrevivir a una Madre Narcisista» de Olga Fernández Txasko, que ofrece estrategias y pasos concretos para superar el abuso narcisista y encontrar tu empoderamiento. Este libro puede brindarte herramientas prácticas y orientación adicional en tu proceso de recuperación. Escrito por una víctima, lo cual te va a ayudar a sentirte comprendido.
Conclusiones:
Entender y superar la relación con una madre narcisista puede ser un desafío, pero no estás solo en este camino. Al comprender las características de una madre narcisista, identificar las secuelas que ha dejado en tu vida y seguir estrategias para sanar, puedes liberarte de una madre tóxica y encontrar tu empoderamiento personal.
Recuerda que mereces vivir una vida plena y libre de las ataduras emocionales impuestas por una madre narcisista.
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