Blog de Autoayuda
¿De dónde viene tu Vergüenza? Un Enemigo interiorizado en tu Infancia.
Creo que la vergüenza es una de las emociones más corrosivas, si no la más corrosiva. Y es, en cierto modo, como un cáncer. Empieza como un tumor, y luego el tumor se rompe y hace metástasis, y afecta a todo el cuerpo, a todo el organismo. La vergüenza se siente como...
5 Maneras de Ganar a un Narcisista Manipulador
Sé que puedes creer, como yo solía hacerlo, que los narcisistas dan miedo y que son poderosos, pero la verdad es que son hombrecitos o mujeres impotentes detrás de una cortina en su falso poder, queriendo que creas que son grandes. Mientras creas que los narcisistas...
Coaching de Vida para Transformar tu Bienestar y Alcanzar tus Metas
¿Qué es un Coach de Vida o Life Coach? En el mundo del desarrollo personal y el bienestar, el término "Coach de Vida" o "Life Coach" se ha vuelto cada vez más común. Pero, ¿qué significa realmente ser un coach de vida? Definición de un Coach de Vida Un coach de vida...
Cómo Salir De Una Relación Tóxica
Salir de una relación tóxica puede ser una de las decisiones más difíciles pero también más liberadoras que puedes tomar. Si te encuentras en una relación que te daña emocionalmente, es crucial tomar medidas para protegerte y recuperar tu bienestar. Aquí tienes 10...
¿Qué es la Manipulación? Cómo no caer en ella
La manipulación es una forma de control emocional y psicológico que una persona utiliza para influir en el comportamiento, decisiones y emociones de otra persona, a menudo de manera subrepticia y deshonesta. Los manipuladores suelen actuar de manera egoísta, buscando...
Cómo dejar de Complacer a la Gente: 5 consejos para Lograrlo
Todos sabemos que hay una delgada línea entre ser generoso y ser complaciente. Y tal vez, algunos de nosotros incluso hemos luchado con eso. Cuando nos esforzamos tanto por no incomodar los sentimientos de todos, tendemos a olvidarnos de los nuestros. La verdad es que...
Limerencia: Qué Es y Sus Fases
La limerencia es un estado intenso de atracción romántica, caracterizado por una obsesión abrumadora hacia otra persona. A menudo confundida con el amor, la limerencia puede tener un impacto significativo en la vida emocional de quienes la experimentan. En este post,...
10 Hábitos que Activan tus Hormonas de la Felicidad según la Neurociencia
La búsqueda de la felicidad es un objetivo universal, influenciado por factores internos y externos que afectan nuestro estado de ánimo y bienestar general. Los factores internos incluyen las emociones positivas que experimentamos, las cuales producen serotonina,...
Manipulación, qué es, y Cómo No caer en ella
¿Qué es la Manipulación? La manipulación es un comportamiento o estrategia en la que una persona utiliza tácticas engañosas, coercitivas o deshonestas para influir o controlar a otra persona o grupo de personas, con el fin de obtener un beneficio personal o alcanzar...
Los 8 Roles en los Hijos de una Familia Disfuncional y Cómo Superarlos
No todas las familias son perfectas y apoyan verdaderamente a sus hijos, hay familias disfuncionales que critican cada decisión de sus hijos cuando no se ajustan a lo que ellos quieren, les lanzan pequeñas pullas constantemente, no les reconocen sus logros, los...
Los 7 Síntomas Más Comunes de la Dependencia Emocional
¿Qué es la Dependencia Emocional? La definición precisa de codependencia varía según la fuente, pero generalmente se puede caracterizar como un comportamiento subclínico y situacional o episódico similar al del trastorno de la personalidad dependiente incluido en el...
Las Heridas de la Infancia, Qué son Y Cómo Superarlas
Las heridas de la infancia dejan cicatrices en el corazón, cicatrices emocionales que nos acompañan a lo largo de la vida, hasta que las enfrentamos. En este post, vamos a desentrañar el misterio de las heridas de la infancia. ¿Qué son exactamente? ¿Cómo se forman? Y...
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