Blog de Autoayuda
Anhedonia social: ¿Qué es y en Qué Consiste?
¿Qué es la Anhedonia Social? La anhedonia social es un trastorno psicológico que se caracteriza por la incapacidad de experimentar placer o interés en las interacciones y actividades sociales. A diferencia de la anhedonia general, que afecta el disfrute en diversas...
¿Cómo Superar la Anhedonia y Recuperar la Ilusión?
¿Qué es la Anhedonia? La anhedonia es una condición en la que una persona pierde la capacidad de experimentar placer en actividades que solían ser disfrutables. Este síntoma puede ser un indicador de varios trastornos de salud mental, o trastornos del estado de ánimo....
5 Maneras de Ganar a un Narcisista Manipulador
Sé que puedes creer, como yo solía hacerlo, que los narcisistas dan miedo y que son poderosos, pero la verdad es que son hombrecitos o mujeres impotentes detrás de una cortina en su falso poder, queriendo que creas que son grandes. Mientras creas que los narcisistas...
Coaching de Vida para Transformar tu Bienestar y Alcanzar tus Metas
¿Qué es un Coach de Vida o Life Coach? En el mundo del desarrollo personal y el bienestar, el término "Coach de Vida" o "Life Coach" se ha vuelto cada vez más común. Pero, ¿qué significa realmente ser un coach de vida? Definición de un Coach de Vida Un coach de vida...
Limerencia: Qué Es y Sus Fases
La limerencia es un estado intenso de atracción romántica, caracterizado por una obsesión abrumadora hacia otra persona. A menudo confundida con el amor, la limerencia puede tener un impacto significativo en la vida emocional de quienes la experimentan. En este post,...
Manipulación, qué es, y Cómo No caer en ella
¿Qué es la Manipulación? La manipulación es un comportamiento o estrategia en la que una persona utiliza tácticas engañosas, coercitivas o deshonestas para influir o controlar a otra persona o grupo de personas, con el fin de obtener un beneficio personal o alcanzar...
Los 8 Roles en los Hijos de una Familia Disfuncional y Cómo Superarlos
No todas las familias son perfectas y apoyan verdaderamente a sus hijos, hay familias disfuncionales que critican cada decisión de sus hijos cuando no se ajustan a lo que ellos quieren, les lanzan pequeñas pullas constantemente, no les reconocen sus logros, los...
Los 7 Síntomas Más Comunes de la Dependencia Emocional
¿Qué es la Dependencia Emocional? La definición precisa de codependencia varía según la fuente, pero generalmente se puede caracterizar como un comportamiento subclínico y situacional o episódico similar al del trastorno de la personalidad dependiente incluido en el...
La Rueda de la Vida: Herramienta Esencial para el Autoconocimiento y el Desarrollo Personal
¿Qué es la Rueda de la Vida? La Rueda de la Vida es una herramienta de autoevaluación poderosa utilizada en el ámbito del desarrollo personal y la inteligencia emocional. Su origen se remonta a la antigua filosofía budista, donde se conocía como "Bhavacakra" o "Rueda...
Los 3 Tipos de Empatía ¿Cuáles son?
Los reconocidos psicólogos Daniel Goleman y Paul Ekman han identificado tres tipos de empatía. Si aprendes a empatizar con tus amigos, compañeros de trabajo y las personas que te rodean, utilizando estos tres tipos de empatía, construirás relaciones más sólidas y de...
Las Heridas de la Infancia, Qué son Y Cómo Superarlas
Las heridas de la infancia dejan cicatrices en el corazón, cicatrices emocionales que nos acompañan a lo largo de la vida, hasta que las enfrentamos. En este post, vamos a desentrañar el misterio de las heridas de la infancia. ¿Qué son exactamente? ¿Cómo se forman? Y...
HIPEREMPATÍA o exceso de empatía. ¿Qué es y cómo se manifiesta?
¿Te consideras una persona extremadamente empática? ¿Sientes el sufrimiento de los demás tan intensamente como si fuera el tuyo? Si tu respuesta es afirmativa, es posible que experimentes hiperempatía. La empatía es una parte esencial de las relaciones humanas, pero...
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