Blog de Autoayuda
¿Cómo dejar de ser una persona tóxica?
Pasamos mucho tiempo y energía tratando de identificar a las personas tóxicas en nuestras vidas, pero ¿con qué frecuencia miramos hacia adentro durante nuestra búsqueda? La verdad es que hay veces en las que mostramos comportamientos o patrones tóxicos sin darnos...
Ho’oponopono Como Técnica para Subir la Autoestima
Si buscas aumentar tu autoestima, el ho'oponopono es la técnica ancestral hawaiana que debes incluir en tu vida diaria. ¿Qué es el Ho'oponopono? Es una técnica basada en la tradición y creencias hawaianas, que viene de los antiguos sabios de Hawaii y entiende que...
10 Ejercicios para quererse a uno mismo
Quererse a uno mismo es la base para tu felicidad, aceptarte, conocerte, valorarte... empoderarte, es lo que te va a ayudar a vivir una vida más plena sin depender del amor o del valor que te den los demás. Amarte es tratarte con mimo y te va a ayudar a subir tu...
100 afirmaciones positivas para un buen año
Las AFIRMACIONES POSITIVAS te van a ayudar a tener un año de buena energía. Al entrar en un nuevo año, es muy común sentir una ola de motivación. A menudo, establecemos metas ambiciosas y resoluciones de año nuevo. La sensación de un "nuevo comienzo" hace que nos...
La ciencia detrás de las afirmaciones positivas
Las afirmaciones nos ayudan a desarrollar una mentalidad positiva y así romper las barreras que el pensamiento negativo pone en nuestra vida día a día. Las afirmaciones positivas te ayudan a cambiar la vida Practicar afirmaciones positivas no es solo una moda. La...
No te victimices, deja de ser una víctima y empodérate
Nos protegemos en el victimismo y lo usamos como excusa para no salir de la zona de confort, saboteando con ello nuestro éxito. Vivir como una víctima es justificar tu frustración y tus fracasos. Y si crees ser una víctima, eso es lo que el universo te dará....
Los 5 pasos del EFT Tapping (con frases)
La técnica de Liberación Emocional, EFT o TAPPING, te va a ayudar a sentirte mejor, a bajar los niveles de estrés y ansiedad, como prueban estudios realizados, ya que al golpear en los puntos meridianos se calma la amígdala, facilitando que liberemos químicos...
Rompe con tu codependencia, deja de servir a los demás y ámate
Cuando vives atendiendo las necesidades de los demás y dejas las tuyas al lado no solo te limitas a la hora de tomar un rumbo en tu vida, sino que te conviertes en una persona frustrada, dolida y vacía. Aprendes a bajar la cabeza para hacer que los demás se sientan...
Cómo desarrollar tu Resiliencia
La resiliencia viene de creer en ti mismo, siendo esa capacidad maravillosa de convertir el dolor y las experiencias vividas en algo positivo que te empuje hacia delante. Lo bueno de la resiliencia, es que es una capacidad que se puede aprender en cualquier momento de...
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