Las AFIRMACIONES POSITIVAS te van a ayudar a tener un año de buena energía.

Al entrar en un nuevo año, es muy común sentir una ola de motivación. A menudo, establecemos metas ambiciosas y resoluciones de año nuevo.

La sensación de un «nuevo comienzo» hace que nos motivemos hacia nuevos cambios.

Pero, con demasiada frecuencia, esta intensa oleada de motivación disminuye rápidamente. A medida que pasan los días, volvemos a caer en viejos hábitos, rutinas y comportamientos que pueden no alinearse con nuestras metas de Año Nuevo.

Aquí es donde las afirmaciones positivas de Año Nuevo pueden ser una herramienta increíble. ¡Al cambiar tu mentalidad y hacerla más positiva, puedes mejorar tus posibilidades de éxito y ayudarte a lograr tus metas!

¿Por qué usar afirmaciones positivas para el nuevo año?

Las investigaciones muestran, que solo alrededor del 8% de las personas mantienen sus resoluciones de Año Nuevo durante todo el año. Sin embargo, este estudio nos dio una idea realmente importante de por qué esas personas tenían más éxito.

Un factor distintivo importante entre los que tienen «éxito» en sus resoluciones y los que no, es la búsqueda de la superación personal. Aquellos que permanecen comprometidos con sus resoluciones, la mayoría de las veces buscan activamente varias vías de superación personal.

Una excelente manera de cambiar tu mentalidad y encaminarte hacia la superación y crecimiento personal es practicar afirmaciones positivas.

Las afirmaciones positivas no son una solución mágica para cumplir todos tus deseos. Sin embargo, según respaldan las investigaciones, ayudan a reestructurar tu cerebro hacia  un lugar de positividad, abundancia, confianza y éxito.

Principales beneficios de las afirmaciones positivas:

• mejora la confianza en uno mismo
• supera el miedo
• reduce las dudas sobre sí mismo 
• disminuye los comportamientos de autosabotaje
• altera los patrones de pensamiento negativos
• vuelve a conectarte con los valores fundamentales
• reduce el estrés
• mejora el bienestar general
• aumenta el rendimiento académico/profesional
• te vuelves más abierto al cambio de comportamiento

Consejos para afirmaciones exitosas de Año Nuevo:

1. Evita la positividad tóxica.El propósito de las afirmaciones no es hacer que nada en tu vida salga mal. La vida todavía sucede. Está bien seguir sintiéndose triste, enojado, abrumado, etc. Las emociones negativas son parte del ser humano. Permítete sentir todas las cosas, pero no permitas que sean catastrofizadas en tu mente.
2. Practica la positividad. Las afirmaciones positivas no son mágicas. No puedes decir una afirmación positiva y esperar que tu mundo cambie de la noche a la mañana. Como todo, las afirmaciones son una práctica constante. Estás trabajando para volver a entrenar tu mente y establecer nuevas vías neuronales más positivas. Al igual que desarrollar músculo, volver a entrenar tu cerebro requiere tiempo, constancia y práctica.
3. Asuntos de acción. De nuevo, las afirmaciones no son la varita mágica para concederte todos los deseos de tu vida. Todavía hay un elemento de trabajo que debes hacer de tu  parte. Para tener afirmaciones positivas exitosas y manifestar un gran año, también debes trabajar para lograrlo. Establece buenos hábitos diarios, establece metas y utiliza tu mentalidad de afirmación positiva a medida que trabajas para alcanzarlas.

100 afirmaciones para 2024 

Antes de saltar a las afirmaciones positivas y de agradecimiento para 2024, cerremos 2023 con algunas afirmaciones positivas de fin de año.

1. Gracias a este año, puedo entrar en el nuevo año preparado.
2. He crecido este año.
3. Estoy agradecido por todas las bendiciones del año pasado.
4. Mi futuro es más brillante gracias a todo lo que hice este año.
5. Recordaré y atesoraré los recuerdos de este último año.
6. Confío en que el universo me llevó exactamente a donde se suponía que debía ir este año.
7. Este año me ha mostrado lo puedo mejorar y estoy agradecido por eso.
8. Dejo ir cualquier resentimiento o negatividad del año pasado.
9. Soy más fuerte por los obstáculos que he superado este año.
10. Cuando reflexiono sobre 2022, sé que hice lo mejor que pude.
11. Estoy orgulloso de mí mismo por cómo manejé este año.
12. Me siento bendecida de haber vivido un año más.
13. Debido a este año, me siento más alineado con mis prioridades en el futuro.
14. Tengo objetivos claros en mente para el nuevo año gracias a lo que he aprendido.
15. Estoy agradecido por todas las personas nuevas que llegaron a mi vida este año.
16. Los buenos recuerdos de este último año permanecerán conmigo durante toda mi vida.
17. Sobreviví el 100% de mis días más difíciles este año.
18. He hecho mi mejor esfuerzo.
19. Estoy agradecido al 2022
20. Mirar hacia un nuevo año me emociona por las nuevas experiencias por venir.

Afirmaciones positivas para 2024

Estas afirmaciones de Año Nuevo son excelentes para la positividad general y para mejorar tu mentalidad en el Año Nuevo.

1. Me siento motivado para el nuevo año que viene.
2. 2023 va a ser mi año.
3. Tengo el potencial para prosperar.
4. El nuevo año me emociona por todo lo que deparará.
5. Viviré al máximo cada día de 2024.
6. Este año está lleno de oportunidades.
7. Entro en 2024 renovado y listo para un nuevo comienzo.
8. Este es el año en que mis sueños se hacen realidad.
9. No hay mejor momento que el presente: estoy haciendo realidad mis sueños AHORA.
10. Puedo manejar cualquier cosa que me arrojen este año.
11. Mi potencial es infinito.
12. Me mantendré abierto al crecimiento y nuevas oportunidades.
13. Mi fuerza es inquebrantable.
14. Seguiré presente en 2024.
15. Cada día es un regalo por el que estoy agradecido.
16. Me comprometo a convertirme en la mejor versión de mí mismo este año.
17. Doy la bienvenida a lo desconocido.
18. Mis relaciones prosperarán este año.
19. Seguiré comprometido con el cuidado personal este año.
20. Reconozco mi potencial.
21. Mi salud mental mejorará este año.
22. No me conformaré con nada menos de lo que merezco.
23. La abundancia fluye hacia mí sin esfuerzo.
24. Merezco toda la felicidad que viene a mí este año.
25. Este es el año en que me hago una prioridad.
26. Puedo establecer límites cuando son necesarios.
27. Libero mi miedo.
28. Mi confianza en el universo es fuerte.
29. La positividad viene hacia mí.
30. Asumo la responsabilidad de lo que puedo controlar y dejaré ir lo que no puedo.
31. Lo desconocido no me asusta, me emociona.
32. Me perdono por los errores del pasado.
33. Perdono a los demás por los errores del pasado.
34. La bondad está a mi alrededor.
35. Grandes cosas vienen en mi camino.
36. Amo a la persona que soy ahora mismo.
37. Amo en quien me estoy convirtiendo.
38. Mi felicidad es mi prioridad.
39. Confio en mí.
40. 2024 va a ser increíble.

“Yo soy…” Afirmaciones de Año Nuevo

Impulsemos esa autoestima y mejoremos la confianza en nuestras habilidades este 2024. Utiliza estas afirmaciones de “Yo soy” para tener una autopercepción positiva al entrar en el nuevo año.

1. Soy poderoso.
2. Soy de mente abierta.
3. Estoy preparado para nuevos retos.
4. Estoy abierto a aceptar el cambio en este nuevo año.
5. Estoy emocionado por el potencial de este nuevo año.
6. Soy digno de la vida que quiero vivir.
7. Soy fuerte.
8. Soy independiente.
9. Soy capaz.
10. Me merezco la vida que quiero vivir.
11. Estoy aprendiendo y creciendo cada día.
12. Soy adorable tal como soy.
13. Estoy dispuesto a aceptar críticas constructivas.
14. Estoy agradecido por un nuevo comienzo.
15. Me inspiro en los que están delante de mí.
16. Estoy orgulloso de mi mismo.
17. Soy una persona hermosa, por dentro y por fuera.
18. Estoy agradecido por las muchas bendiciones en mi vida.
19. Me comprometo a enorgullecerme.
20. Tengo el control total de mi propia vida.

Afirmaciones de resoluciones de Año Nuevo

Cuando escuchas Año Nuevo, piensas en resoluciones, ¿verdad? ¡Estas afirmaciones de Año Nuevo tienen que ver con ayudarte a cumplir y alcanzar esas grandes metas de Año Nuevo!

1. Mis sueños pueden convertirse en mi realidad.
2. Ninguna meta es demasiado grande para que yo la alcance.
3. Este año está dedicado a convertirme en mi mejor yo.
4. Mi mentalidad está en línea con la vida que quiero vivir.
5. Seguiré comprometido con los buenos hábitos que me ayuden a alcanzar mis metas.
6. La incomodidad no me disuadirá de las oportunidades de crecimiento.
7. Puedo reconocer mis fortalezas y usarlas para crecer.
8. No hay nada que no pueda hacer cuando me lo propongo.
9. Sé que lograré mis grandes metas este año.
10. Cada día estoy un paso más cerca de mis sueños.
11. Rechazaré cortésmente cualquier cosa que no esté alineada con mis objetivos.
12. La gratificación duradera es mejor que la satisfacción temporal.
13. Puedo permanecer dedicado incluso cuando se pone difícil.
14. Cuando esté cansado, descansaré, no me rendiré.
15. Se me permite cambiar de opinión.
16. Cuando la motivación sea baja, seguiré comprometido.
17. El éxito está llegando a mí.
18. Mi definición de éxito no tiene que coincidir con la de nadie más.
19. Puedo descansar sin rendirme.
20. Este año 2023 es para mí.

Reflexiones finales sobre las afirmaciones de Año Nuevo 2024

El Año Nuevo siempre es un momento emocionante. Con el cierre de un año y la apertura del siguiente, la sensación de un «nuevo comienzo» está muy presente.

Al entrar en 2024, espero que te sientas inspirado por estas afirmaciones de Año Nuevo.

No olvides que tu forma de pensar determina una gran parte de tu realidad. Si bien no siempre puedes controlar las circunstancias de la vida, puedes controlar cómo piensas y reaccionas ante ellas.

¡Tú tienes el poder!

Por un 2024 lleno de éxito.