Blog Narcisismo
Las 7 frases típicas de una madre narcisista (y cómo responder a su manipulación)
Hay frases que no solo duelen. Programan.Porque no son una opinión: son un “hechizo” repetido durante años para que dudes de ti, para que te sientas culpable, para que vuelvas al papel de siempre. Y lo peor es que muchas de esas frases vienen envueltas en algo que...
Madre narcisista: 10 rasgos de personalidad para identificarla
Hay una verdad que duele, y por eso tarda tanto en ser nombrada: asumir que tu propia madre no te quiso como necesitabas (o que su amor estuvo lleno de condiciones) es uno de los procesos emocionales más difíciles que existen. No solo por lo vivido, sino por el tabú...
¿Por qué es un tabú decir que mi madre es narcisista? Rompiendo el silencio y la culpa
Hay una frase que muchas personas no se atreven ni a pensar, porque solo imaginarla les hace sentir mala hija, mal hijo, desagradecido, cruel: “Mi madre es narcisista.” Y aunque nadie te lo haya dicho así, lo has sentido en el cuerpo. Esa mezcla de nudo en la...
Mi madre NO me quiere: cómo aceptar la verdad, entender por qué ocurre y qué hacer hoy
Has crecido con una sensación que te parte por dentro: “mi madre no me quiere”. Y lo peor no es solo el dolor… es la duda. La culpa. Esa voz que te susurra: “¿Y si estoy exagerando?”. Hoy quiero decirte algo muy claro, sin rodeos: si te duele, es porque ha sido real....
Cómo saber si mi madre es narcisista
¿Sospechas que algo no va bien en tu relación con tu madre? ¿Te sientes constantemente menospreciada, culpable o invisible a sus ojos? Admitir la posibilidad de tener una madre narcisista puede ser doloroso, pero también es el primer paso para entender tu propia...
Ley del hielo materna: por qué el silencio duele tanto y qué deja en la adultez
Hay silencios que descansan. Y hay silencios que castigan. El segundo no se oye… pero se siente en el pecho como una piedra. Si tu madre practicaba la ley del hielo, quizá recuerdas esa escena con una claridad que casi da rabia: tú intentando adivinar qué habías hecho...
Dejarlo para mañana: la herida de la infancia cuando creces con una madre narcisista que te roba el presente y te hace creer que no mereces
Si te pasa esto, quiero que respires (sí, ahora mismo) y me escuches con calma: No estás “siempre igual”.No eres “un desastre”.No es que “te falte fuerza de voluntad”. Muchas veces, dejarlo todo para mañana no es pereza: es una forma antigua de protegerte que...
¿Por qué me cuesta quererme tras crecer con una madre narcisista? Sanando las heridas de la infancia
Crecer bajo el cuidado de una madre narcisista deja huellas emocionales profundas. Muchos adultos que vivieron esta experiencia sienten “no sé quererme” porque arrastran heridas de la infancia que distorsionan su autoestima y su identidad. De hecho, la propia autora...
¿Por qué sentimos tanta ansiedad tras crecer con madres controladoras o narcisistas?
Si has crecido con una madre o un padre controlador o narcisista, es comprensible que en la adultez cargues con mucha ansiedad. En esos hogares rígidos aprendimos que nuestros errores podrían desatar ira o rechazo, y que el afecto solo se ganaba cumpliendo...
El Impacto del Abuso Narcisista en el Cerebro de los Niños
“Las cicatrices del abuso narcisista no se ven, pero son profundas: a veces cuestan más curar que un hueso roto.” Esta frase resume una dura realidad: el abuso narcisista en la infancia no solo hiere las emociones y la autoestima, también altera el desarrollo del...
¿Por qué el abuso narcisista ataca tanto a la identidad, al “quién soy”?
El abuso narcisista deja heridas profundas, muchas de ellas invisibles. Entre esas cicatrices intangibles, una de las más dolorosas es la herida de la identidad: la sensación de no saber quién eres realmente después de años de manipulación, humillación y gaslighting....
La necesidad de control: herencia de una infancia con padres narcisistas o inmaduros
¿Te has sorprendido a ti misma o a ti mismo sintiendo que debes controlar todo a tu alrededor? Tal vez te descubras corrigiendo a los demás constantemente (en especial a tu propia madre o padre), o experimentando frustración y enfado cuando sientes que nadie te...
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