Libérate de la CULPA y el enganche emocional. Encuentra quién eres de verdad desde la comodidad de tu casa con este curso.

Establece límites sin culpa y rompe el vínculo tóxico con tu madre narcisista. Curso online guiado paso a paso para liberarte emocionalmente, sanar heridas profundas y recuperar tu identidad auténtica.

¿Qué conseguirás con este curso?

✔️ Poner límites con claridad y fuerza sin sentirte mala hija/mal hijo
✔️ Romper el vínculo traumático y dejar de esperar lo que nunca llega
✔️ Calmar la ansiedad de separación y reeducar tu sistema nervioso
✔️ Sanar la culpa, el miedo y la sensación de estar haciendo algo mal
✔️ Reconectar contigo mismo y recuperar tu autoestima
✔️ Construir una nueva identidad desde tu poder personal

¿PARA QUIÉN ES ESTE CURSO?

🔹 ¿Has intentado poner límites y siempre terminas cediendo por culpa?
🔹 ¿Te cuesta romper el contacto aunque sabes que te hace daño?
🔹 ¿Sientes que no tienes derecho a alejarte de tu madre, aunque te humille o te manipule?
🔹 ¿Sigues esperando que cambie, que reconozca lo que hizo, que te valide…?

Este curso es para ti si:
✅ Quieres dejar de sentirte responsable del maltrato que viviste
✅ Necesitas herramientas claras para protegerte sin culpa
✅ Deseas cortar el lazo emocional sin más dolor
✅ Estás decidida a sanar tu historia y recuperar tu identidad

📚 Curso completo en video + PDFs descargables + Bonus exclusivos:

9 módulos transformadores con:

• 🎥 Lecciones en video claras y profundas (puedes verlas a tu ritmo)

• 📝 Ejercicios terapéuticos en PDF (para imprimir o completar online)

• 💖 Técnicas del Método RAN© para sanar desde dentro

• 🔐 Acceso inmediato e ilimitado (sin sesiones en vivo obligatorias)

🎁 Bonus incluidos:

• Mini-clase: “Cómo lidiar con familiares que te juzgan por cortar relación”

• Cuaderno imprimible de afirmaciones sanadoras

• Guía PDF: “Los riesgos ocultos del método de la piedra gris”

🧡 El curso completo por solo: 27€ (pago único)
Acceso inmediato para siempre + materiales descargables

🗂️ Programa del Curso

“Poner límites y contacto cero con tu madre sin culpa”

A continuación encontrarás los 9 módulos que componen este curso. Cada uno ha sido diseñado para acompañarte paso a paso en tu proceso de liberación, fortalecimiento emocional y construcción de una nueva identidad desde el amor propio.

🔹 Módulo 1: Qué es el contacto cero

Aprenderás qué significa realmente establecer contacto cero con una madre narcisista, cuándo es necesario, qué lo diferencia de otras estrategias, y qué hacer si no puedes aplicarlo de forma total.

• Qué es el contacto cero y por qué es necesario

• Cuándo aplicarlo y en qué casos no es viable

• Reglas para sostenerlo sin recaer

• Alternativas: contacto mínimo y contacto estratégico

🔹 Módulo 2: La culpa tóxica: el arma más poderosa del narcisismo

Descubrirás cómo se forma la culpa en la infancia, cómo diferenciar la culpa real de la culpa inducida, y qué hacer con la sensación de estar haciendo algo mal por protegerte.

• Cómo se origina la culpa en la infancia

• Culpa real vs culpa inducida

• La culpa que aparece al poner límites o alejarte

• Estrategias para liberar esa culpa desde la autocompasión

🔹 Módulo 3: Las reacciones de una madre narcisista

Te prepararás para las respuestas emocionales, manipulaciones y chantajes que pueden surgir cuando decides poner límites o cortar el contacto.

• Tipos de reacciones comunes

• Cómo mantenerte firme sin ceder

• Estrategias para proteger tu energía emocional

🔹 Módulo 4: Romper el enganche invisible

Aquí entenderás el vínculo traumático que te mantiene unida emocionalmente a tu madre, incluso si ya sabes que no te hace bien. Romperás también con la disonancia cognitiva.

• El trauma de apego y la adicción emocional

• Cómo actúan las hormonas del vínculo narcisista

• Disonancia cognitiva: cuando aún quieres quedarte por las cosas buenas

• Ejercicio: La lista de los horrores (y cómo liberarte de ella)

🔹 Módulo 5: El arte de poner límites sin culpa

Aprenderás a decir “no” sin miedo, a establecer límites firmes y claros, y a proteger tu espacio emocional con dignidad.

• ¿Qué pasa cuando vives sin límites?

• Por qué necesitas establecerlos para sanar

• Tipos de límites: físicos, emocionales, comunicativos

• Decir NO sin justificarte ni sentir culpa

🔹 Módulo 6: El desapego emocional

Descubrirás que el verdadero contacto cero es interior. Dejarás de mirar a tu madre como fuente de valor, y comenzarás a validar tus emociones desde dentro.

• Lo que esperas de ella (y ya no necesitas)

• El duelo por la madre idealizada

• Ejercicio: Carta de cierre emocional

• Soltar la necesidad de justicia, reconocimiento o disculpas

🔹 Módulo 7: Sostener tu decisión con fuerza

Este módulo te ayuda a mantenerte firme si tropiezas o dudas. Aprenderás a reorientarte con amor propio, sin culpa ni juicio.

• Qué pasa si rompes el contacto cero

• El “efecto resaca” emocional tras una recaída

• Cómo volver a centrarte si caes

• El autocuidado como ancla emocional

🔹 Módulo 8: Reeducar tu sistema nervioso

Tu cuerpo también se enganchó. Aquí trabajarás con técnicas para calmar la ansiedad de separación y reprogramar tu vínculo desde la seguridad interna.

• Cómo desactivar la adicción emocional

• Técnicas de regulación: respiración, visualización, anclajes

• Práctica guiada: reconexión contigo misma

• Cuidar tu sistema nervioso como parte de tu sanación

🔹 Módulo 9: Libertad emocional y nueva identidad

Este es el cierre transformador del curso. Soltarás definitivamente el pasado y darás paso a tu identidad auténtica, libre de culpa y necesidad de agradar.

• Desintoxicación emocional profunda

• Crear nuevas referencias de amor y seguridad

• Quién eres tú sin culpa ni necesidad de aprobación

• Ejercicio final: Carta a tu yo del futuro

🧡 El curso completo por solo: 27€ (pago único)
Acceso inmediato para siempre + materiales descargables

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Tengo que hacer el curso en un horario fijo?
No, es 100% online y flexible. Tú decides cuándo y cómo avanzar.

¿Puedo hacerlo aunque no haya cortado relación aún?
Sí, el curso también te prepara para tomar esa decisión con claridad, fuerza y sin culpa.

¿Hay soporte si tengo dudas?
Sí, puedes enviar tus preguntas por email.