SESIÓN DE CONOCIMIENTO · ONLINE
Empieza por entender qué está dirigiendo hoy tu vida
Quizá sabes lo que quieres cambiar, pero continúas reaccionando desde la culpa, el miedo, la hiperexigencia, la necesidad de agradar o patrones que aprendiste hace mucho tiempo.
En esta sesión individual de 60 minutos comenzaremos a identificar qué patrón está actuando en tu vida, cómo te está limitando y cuál puede ser tu siguiente paso.
¿TE RECONOCES EN ESTO?
Quizá has llegado hasta aquí porque…
Hay momentos en los que sabes que algo necesita cambiar, pero no consigues comprender por qué vuelves a sentir, decidir o reaccionar de la misma manera.
¿Te has hecho alguna vez estas preguntas?
Entiendo lo que me pasa, pero lo repito
Sé racionalmente que esa reacción no me ayuda, pero no consigo evitarla.
Me cuesta poner límites sin sentir culpa
Acabo adaptándome, cediendo o responsabilizándome de cómo se sienten los demás.
Necesito sentir que lo estoy haciendo bien
La opinión, el reconocimiento o la aprobación externa influyen demasiado en mis decisiones.
He conseguido mucho, pero no me siento en paz
Por fuera puedo parecer fuerte y segura, pero por dentro siento agotamiento, inseguridad o vacío.
No necesitas tener todas las respuestas. Esta sesión está precisamente para ayudarte a ordenar lo que estás viviendo y empezar a comprenderlo.
UNA SESIÓN PARA VER CON CLARIDAD
¿Qué haremos durante la sesión?
Partiremos de una situación concreta de tu vida para comprender qué patrón puede estar actuando y cómo está influyendo en tus emociones, decisiones o relaciones.
Clarificar lo que estás viviendo
Ordenaremos la situación que te preocupa para distinguir qué está ocurriendo, cómo te hace sentir y qué deseas cambiar.
Identificar el patrón que se repite
Miraremos qué reacción, creencia o estrategia aprendida puede estar condicionando tu manera de actuar en el presente.
Definir tu siguiente paso
Terminaremos concretando una primera dirección de cambio, realista y coherente con lo que necesitas en este momento.
No se trata de resolver toda tu historia en una hora, sino de empezar a verla con mayor claridad y comprender desde dónde puedes avanzar.
60 minutos · Online · 50 €
EL OBJETIVO DE LA SESIÓN
¿Con qué puedes salir de esta sesión?
No necesitas llegar con un diagnóstico ni saber explicar perfectamente qué te ocurre.
Partiremos de una situación concreta de tu vida para comprender qué patrón puede estar actuando y cómo está influyendo en tus emociones, decisiones o relaciones.
Mayor claridad sobre lo que te sucede
Podrás ordenar lo que estás viviendo y observarlo desde una perspectiva más consciente y menos condicionada por la culpa o la autocrítica.
Una dirección más concreta
Definiremos un primer paso realista para que puedas comenzar a actuar de una manera más coherente con lo que necesitas.
Una primera comprensión del patrón
Empezarás a reconocer qué reacción, creencia o estrategia aprendida puede estar influyendo en tu situación actual.
Una recomendación honesta
Al finalizar, compartiré contigo el tiipo de acompañamiento o siguiente paso que considero más adecuado para tu situación.
60 minutos · Online · 50 € · Sin obligación de continuar
Esta sesión puede ser para ti si…
- Deseas comprender por qué determinadas situaciones o reacciones se repiten en tu vida.
- Te cuesta poner límites, tomar decisiones o elegirte sin sentir culpa.
- Quieres identificar los patrones que están condicionando tu autoestima o tus relaciones.
- Estás dispuesta a observarte con honestidad y asumir un papel activo en tu cambio.
- Buscas una primera orientación concreta desde el coaching y el desarrollo personal.
Puede que necesites otro tipo de apoyo si…
- Buscas un diagnóstico psicológico o un tratamiento clínico.
- Estás atravesando una crisis que requiere atención inmediata o especializada.
- Necesitas atención psicológica, psiquiátrica o médica.
- Esperas una solución inmediata sin implicarte activamente en el proceso.
En estos casos, lo más adecuado es acudir a un profesional sanitario cualificado que pueda valorar tus necesidades.
Soy Olga Fernández Txasko
Soy Fulfillment Coach, mentora especializada en heridas de infancia y patrones de supervivencia emocional, y autora de 14 libros.
Creé el Método RAN© a partir de mi propia experiencia de transformación, de años de estudio y de mi trabajo acompañando a personas que entendían lo que les ocurría, pero seguían sintiendo que su pasado tomaba el mando en los momentos importantes.
Mi forma de acompañarte une claridad y acción. No trabajo para que dependas de mí ni para que te conviertas en una versión ideal de ti. Trabajo para que puedas reconocer lo que te dirige, fortalecer tu autoridad interna y aprender a elegir desde la persona adulta que eres hoy.
Experiencias de otras personas
¿La sesión se realiza online?
Sí. La sesión se realiza online mediante videollamada, por lo que puedes reservarla desde cualquier lugar.
¿Tengo que saber exactamente qué me ocurre?
No. Puedes llegar con una situación, una preocupación o simplemente con la sensación de que algo se repite y no sabes cómo cambiarlo. Durante la sesión te ayudaré a ordenar y comprender lo que estás viviendo.
¿Tengo que contratar un proceso después?
No. La sesión no implica ningún compromiso posterior. Si considero que puedo ayudarte, te explicaré las opciones disponibles, pero tú decidirás libremente si quieres continuar.
¿Esta sesión es terapia?
No. Es una sesión de coaching y acompañamiento personal no clínico. No realiza diagnósticos ni sustituye la atención psicológica, psiquiátrica o médica.
¿Qué ocurre después de reservar?
Recibirás la confirmación de la reserva junto con la información necesaria para conectarte a la sesión. Solo necesitarás estar en un lugar tranquilo y disponer de una buena conexión a internet.
Puedes seguir intentando cambiar únicamente desde la razón…
…o puedes empezar a observar qué parte de tu historia continúa decidiendo por ti.
Esta sesión puede ser el primer paso para dejar de sobrevivir desde patrones aprendidos y empezar a vivir con mayor conciencia, seguridad y libertad interna.