Convertirse en madre o padre despierta emociones intensas, y muchas veces, antiguos dolores que creíamos enterrados. Si alguna vez has sentido que repites patrones que juraste no repetir, que gritas como te gritaron o que te cuesta conectar con tus hijos como te hubiera gustado que conectaran contigo… es posible que tus heridas de la infancia estén afectando tu forma de criar.
¿Qué son las heridas de la infancia?
Las heridas de la infancia son experiencias dolorosas que dejamos sin resolver: abandono, rechazo, humillación, traición, injusticia. No hace falta haber tenido una infancia «terrible» para tener heridas. Basta con haber sentido que no fuimos vistos, escuchados o validados.
Cómo esas heridas se reflejan en la crianza
1. Reacciones desproporcionadas
Si alguna vez has sentido que explotas por algo pequeño que hace tu hijo, puede que esa reacción tenga más que ver con tu historia que con lo que está pasando en el presente. Las heridas no sanadas nos ponen en alerta constante.
2. Miedo a repetir lo vivido
Muchas personas intentan ser lo opuesto a lo que fueron sus padres, pero sin sanar sus propias heridas, terminan actuando desde la reacción o el miedo, no desde el amor y la conciencia.
3. Falta de límites o control excesivo
El miedo a herir a los hijos puede llevarnos a no poner límites. O al contrario: si crecimos en el caos, podemos caer en el control excesivo. Ambas formas vienen de la misma herida: la inseguridad.
Sanar para no transmitir el dolor
Sanar no solo es posible. Es urgente. Porque si no sanamos, el dolor se transmite de forma inconsciente.
¿Te has sorprendido diciendo o haciendo lo mismo que juraste no repetir?
Tal vez te oyes gritar igual que tu madre lo hacía, o repites frases que te herían de pequeño sin darte cuenta. Esto no te convierte en un mal padre o madre, pero sí en alguien con una herida que necesita ser escuchada.
¿Has sentido culpa por cómo reaccionas con tus hijos?
La culpa nos señala que hay algo que merece ser mirado. No para juzgarnos, sino para comprendernos. Y desde esa comprensión, podemos transformarnos.
¿Evitas hablar del pasado porque «ya pasó»?
Lo que no se nombra, se repite. Negar lo que vivimos solo mantiene nuestras heridas abiertas. Sanar es el acto de coraje que rompe ese ciclo.
¿Te cuesta disfrutar de la crianza?
Si la maternidad o paternidad te pesa más de lo que te llena, tal vez estés intentando sostener con tu energía una historia que necesita ser liberada. No es que no ames a tus hijos, es que tú también necesitas ser cuidada(o).
Romper la cadena es posible
No estás destinada(o) a repetir el dolor. Pero necesitas dar el paso de mirar dentro y trabajar en ti. Porque solo desde ahí puedes ofrecer a tus hijos una versión más libre y amorosa de ti misma(o).
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