¿Cómo Reconocer a una Persona Narcisista Encubierta?
Es más fácil reconocer a una persona narcisista abierta porque hace ruido y es el típico o típica arrogante que tratará de llamar la atención allí donde vaya. Pero los narcisistas encubiertos a veces son difíciles de detectar porque son de un carácter tímido y más silencioso, pero eso no evita que hagan daño a los demás. Por eso es importante saber cuando estás frente a una persona narcisista encubierta, para poder protegerte y apartarte lo antes posible. El test que vas a encontrar más adelante te va a ayudar a identificar a estas personas para que puedas establecer las medidas que consideres.
En los últimos años, la distinción entre narcisismo manifiesto y encubierto se ha aceptado en la investigación psicológica social y de la personalidad. La distinción entre narcisismo manifiesto y encubierto se basa en las dos facetas del narcisismo desadaptativo identificadas por el psicólogo Paul M. Wink como Grandiosidad-Exhibicionismo (manifiesto) y Vulnerabilidad-Sensibilidad (encubierto).
El narcisismo es tener un sentido exagerado de la propia importancia y creerse superior a los demás. Los narcisistas tienden a preocuparse solo de sí mismos y carecen de empatía.
El narcisismo es de dos tipos:
- Abierto
- Encubierto
Los narcisistas abiertos son personas que muestran abiertamente su narcisismo. Suelen ser extrovertidos, tienen una alta autoestima y son la persona más ruidosa de la habitación.
Los narcisistas encubiertos/vulnerables también pretenden ser superiores a los demás, pero logran este objetivo de una manera sutil y socialmente hábil. Tienen una herida central de vergüenza que intentan compensar con su narcisismo.
Si quieres descubrir si la persona que tienes cerca tuyo, y que cada día te resulta más molesta es narcisista encubierta, lee las preguntas para averiguarlo.
¿Para Qué Sirve el Test del Narcisista Encubierto?
Como cualesquier test online no te va a dar el diagnóstico de una persona, esto es, no sirva para confirmar si una persona tiene un trastorno narcisista, pero según leas las preguntas vas a ir identificando rasgos de la persona que te hace sentir mal, y reconocer que son tóxicos y dañinos para ti.
¿Haciendo el Test del Narcisista Encubierto, puedo Saber si Yo Soy un Narcisista Encubierto?
Las preguntas del test están planteadas para que la propia persona que haga las preguntas pueda cuestionarse si puede ser una persona narcisista encubierta. Una vez más, no se trata de un diagnóstico profesional, pero si te va a encender la bombilla roja de alarma. Si quien está leyendo esto, quiere tomar el test para sí mismo, te recomiendo hagas el Test NPI, que es el test que utilizan los profesionales para confirmar el trastorno narcisista y que puede ayudarte a darte una más clara idea sobre tu problema o desadaptación emocional.
¿El Test Puede Sustituir un Diagnóstico de un Profesional?
Las preguntas si las respondes para ti, para saber si puedes ser una persona narcisista encubierta, decirte que se necesita honestidad, y conciencia de que puedes estar haciendo daño. Si quien responde las preguntas porque sospecha que quien tiene al lado puede ser una persona narcisista encubierta, le va a ayudar a confirmar que es efectivamente se trata de una persona tóxica que no le hace bien. En cualquiera de los casos no es un test para un diagnóstico profesional, si es esto lo que deseas, solo un terapeuta podrá diagnosticar a una persona cuando la atienda en su consulta.
¿Cómo Funciona el Test?
Tienes 29 preguntas, en las que debes de responder :
a. Sí, con frecuencia.
b. A veces, pero no constantemente.
c. Rara vez.
d. No, nunca.
Cuantas más preguntas tengas cuyas respuestas sean «a» o «b», más claro es que estás tratando con una persona narcisista encubierta. No olvides que este test lo hacerspara poder dar el paso de protegerte sin sentirte culpable.
29 Preguntas del Test Narcisista encubierto
1. A menudo fantaseas con ser importante, especial o poderoso.
a. Sí, con frecuencia.
b. A veces, pero no constantemente.
c. Rara vez.
d. No, nunca.
2. Eres muy sensible a las críticas y te sientes fácilmente herido o enfadado por ellas.
3. La gente te describiría como tímido, retraído o introvertido.
4. A menudo sientes celos de los demás y crees que mereces lo que ellos tienen.
5. A menudo le angustia que le «descubran» como un fracasado o un fraude.
6. A menudo se siente deprimido o vacío, sobre todo cuando no recibe los elogios o la admiración que cree merecer.
7. Te sientes inadecuado y como si no fueras lo suficientemente bueno.
8. Eres pasivo-agresivo cuando la gente hace algo que te molesta.
9. Guardas rencor cuando la gente te agravia o consigue cosas que crees que tú mereces más.
10. Haces cosas amables o generosas principalmente para que los demás te reconozcan y te admiren por ello.
11. Te cuesta establecer y mantener relaciones auténticas.
12. Te molesta la gente que te cuenta sus problemas.
13. Tus sentimientos se ven fácilmente heridos por el ridículo, el rechazo o la crítica.
14. Te tomas las cosas de manera muy personal.
15. La derrota y la decepción suelen avergonzarte o enfadarte, pero intentas no demostrarlo.
16. Provoco a los demás para que parezcan adversarios, y se enfaden.
17. Asumes el papel de víctima a la primera de cambio, inventas excusas y culpas a los demás.
18. En grupo, conservas una sutil petulancia.
19. Puedes guardar rencor durante mucho tiempo.
20. Te consideras una persona incomprendida y única.
21. Tiendes a ser testarudo y dogmático.
22. Tienes mucho miedo de que los demás vean tus defectos o fracasos.
23. Tus disculpas no son sinceras.
24. Estás obsesionado con tu reputación.
25. Te molesta dar.
26. Eres muy competitivo.
27. No aceptas las críticas de los demás, pero te gusta criticar a otros.
28. Tienes fantasías de poder y venganza.
29. Te preocupas más de ti que de las personas a tu alrededor.
¿Cómo Utilizar los Resultados del Test para Manejar las Relaciones con Personas Narcisistas Encubiertas?
Si las preguntas te han servido para conformar que convives o tienes una relación con una persona narcisista, decirte que no esperes a que esta cambie, es casi imposible que lo haga. Debes de pensar en ti, en tomar distancia, ese contacto cero, y protegerte. Cuanto más tiempo estés con una pareja narcisista, más te irás empequeñeciendo, te olvidarás hasta de quién eres. La dinámica cada vez se volverá más tóxica, y tú resultarás más dañado. Así que no esperes más y comienza a apartarte para darte la oportunidad de encontrarte y ver lo mucho que vales.
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