Blog de Autoayuda
Cómo desarrollar tu Resiliencia
La resiliencia viene de creer en ti mismo, siendo esa capacidad maravillosa de convertir el dolor y las experiencias vividas en algo positivo que te empuje hacia delante. Lo bueno de la resiliencia, es que es una capacidad que se puede aprender en cualquier momento de...
Anhedonia social: ¿Qué es y en Qué Consiste?
¿Qué es la Anhedonia Social? La anhedonia social es un trastorno psicológico que se caracteriza por la incapacidad de experimentar placer o interés en las interacciones y actividades sociales. A diferencia de la anhedonia general, que afecta el disfrute en diversas...
Las Diferentes Técnicas de Visualización Creativa
¿Qué Es la Visualización Creativa? La visualización creativa es una técnica poderosa de la mente que consiste en usar la imaginación para visualizar escenarios, objetivos y metas deseadas, con el propósito de atraer y materializar esos resultados en la realidad. Se...
¿Cómo Superar la Anhedonia y Recuperar la Ilusión?
¿Qué es la Anhedonia? La anhedonia es una condición en la que una persona pierde la capacidad de experimentar placer en actividades que solían ser disfrutables. Este síntoma puede ser un indicador de varios trastornos de salud mental, o trastornos del estado de ánimo....
Manipulación, qué es, y Cómo No caer en ella
¿Qué es la Manipulación? La manipulación es un comportamiento o estrategia en la que una persona utiliza tácticas engañosas, coercitivas o deshonestas para influir o controlar a otra persona o grupo de personas, con el fin de obtener un beneficio personal o alcanzar...
HIPEREMPATÍA o exceso de empatía. ¿Qué es y cómo se manifiesta?
¿Te consideras una persona extremadamente empática? ¿Sientes el sufrimiento de los demás tan intensamente como si fuera el tuyo? Si tu respuesta es afirmativa, es posible que experimentes hiperempatía. La empatía es una parte esencial de las relaciones humanas, pero...
Las Heridas de la Infancia, Qué son Y Cómo Superarlas
Las heridas de la infancia dejan cicatrices en el corazón, cicatrices emocionales que nos acompañan a lo largo de la vida, hasta que las enfrentamos. En este post, vamos a desentrañar el misterio de las heridas de la infancia. ¿Qué son exactamente? ¿Cómo se forman? Y...
Ho’oponopono Como Técnica para Subir la Autoestima
Si buscas aumentar tu autoestima, el ho'oponopono es la técnica ancestral hawaiana que debes incluir en tu vida diaria. ¿Qué es el Ho'oponopono? Es una técnica basada en la tradición y creencias hawaianas, que viene de los antiguos sabios de Hawaii y entiende que...
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