Blog Narcisismo
Catastrofismo y Madres Narcisistas: Por qué tu mente siempre espera lo peor
Suena el teléfono. Número desconocido.Y tu cuerpo lo nota antes que tu mente: el pecho se aprieta, la garganta se cierra, la mandíbula se tensa, la tripa se hunde.En milésimas, ya no estás en “¿quién será?”… estás en accidente, tragedia, despido, algo horrible. Y lo...
La queja como anestesia: por qué el modo víctima te impide sanar el trauma de tu madre narcisista
A veces no te das cuenta de que estás en la queja… porque no suena como “queja”. Suena como realismo. Suena como “solo estoy diciendo la verdad”. Suena como “necesito desahogarme”. Suena incluso como “estoy sanando, estoy entendiendo”. Y sí: muchas veces estás...
Hipersensibilidad a la crítica: la secuela invisible de crecer con la invalidación de una madre narcisista
Si tu madre te corregía como forma de control, hoy te cuesta respirar ante un comentario. Hay personas que no se derrumban por una tragedia.Se derrumban por una frase. Un “¿estás segura?”Un “yo lo haría de otra manera”Un “te falta…”Un gesto. Un tono. Una ceja...
Duelo de la madre que no fue: el dolor que aparece cuando por fin “lo ves”
No lloras solo a tu madre: lloras tu infancia y el amor que esperaste. Hay un momento que llega sin avisar. No siempre llega en terapia.No siempre llega leyendo.A veces llega un martes cualquiera, mientras haces la compra, mientras escuchas una canción, mientras miras...
Madre narcisista encubierta: 9 señales que parecen amor, pero son control
La madre narcisista encubierta no siempre grita.No siempre humilla de forma evidente.A veces incluso parece “la mejor madre del mundo”. Y ahí está el problema. Porque el daño no viene con puños. Viene con frases suaves. Con preocupación. Con sacrificio. Con un “yo...
Las 7 frases típicas de una madre narcisista (y cómo responder a su manipulación)
Hay frases que no solo duelen. Programan.Porque no son una opinión: son un “hechizo” repetido durante años para que dudes de ti, para que te sientas culpable, para que vuelvas al papel de siempre. Y lo peor es que muchas de esas frases vienen envueltas en algo que...
Madre narcisista: 10 rasgos de personalidad para identificarla
Hay una verdad que duele, y por eso tarda tanto en ser nombrada: asumir que tu propia madre no te quiso como necesitabas (o que su amor estuvo lleno de condiciones) es uno de los procesos emocionales más difíciles que existen. No solo por lo vivido, sino por el tabú...
¿Por qué es un tabú decir que mi madre es narcisista? Rompiendo el silencio y la culpa
Hay una frase que muchas personas no se atreven ni a pensar, porque solo imaginarla les hace sentir mala hija, mal hijo, desagradecido, cruel: “Mi madre es narcisista.” Y aunque nadie te lo haya dicho así, lo has sentido en el cuerpo. Esa mezcla de nudo en la...
Mi madre NO me quiere: cómo aceptar la verdad, entender por qué ocurre y qué hacer hoy
Has crecido con una sensación que te parte por dentro: “mi madre no me quiere”. Y lo peor no es solo el dolor… es la duda. La culpa. Esa voz que te susurra: “¿Y si estoy exagerando?”. Hoy quiero decirte algo muy claro, sin rodeos: si te duele, es porque ha sido real....
Cómo saber si mi madre es narcisista
¿Sospechas que algo no va bien en tu relación con tu madre? ¿Te sientes constantemente menospreciada, culpable o invisible a sus ojos? Admitir la posibilidad de tener una madre narcisista puede ser doloroso, pero también es el primer paso para entender tu propia...
Ley del hielo materna: por qué el silencio duele tanto y qué deja en la adultez
Hay silencios que descansan. Y hay silencios que castigan. El segundo no se oye… pero se siente en el pecho como una piedra. Si tu madre practicaba la ley del hielo, quizá recuerdas esa escena con una claridad que casi da rabia: tú intentando adivinar qué habías hecho...
Dejarlo para mañana: la herida de la infancia cuando creces con una madre narcisista que te roba el presente y te hace creer que no mereces
Si te pasa esto, quiero que respires (sí, ahora mismo) y me escuches con calma: No estás “siempre igual”.No eres “un desastre”.No es que “te falte fuerza de voluntad”. Muchas veces, dejarlo todo para mañana no es pereza: es una forma antigua de protegerte que...
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