¿Qué es la Ira Narcisista?
Es una reacción a la herida narcisista, es decir, una reacción a una amenaza percibida por el narcisista sobre su autoestima. Es una expresión acuñada por Heinz Kohut en 1972.
La raíz de la ira en una persona con trastorno narcisista de la personalidad, es la combinación de necesidades insatisfechas en sus primeras etapas del desarrollo, junto con un entorno invalidante y un temperamento altamente sensible. La ira es una expresión infantil primitiva, emocionalmente inmadura, de necesidades frustradas y/o invalidación (real o percibida).
La ira de la persona narcisista, parece ser causada por cualquier amenaza a su YO falso. Con ella trata de salvaguardar su imagen de superioridad. La rabia narcisista es una respuesta a cualquier amenaza a su visión de sí misma.
Para el narcisista, la ira se convierte en una fuente de protección, un modo primitivo de intentar defenderse de su dolor.
Tú no tienes la culpa de la Ira del Narcisista
La ira narcisista no es una reacción al estrés, ni a lo que tú hayas hecho. Si no una reacción al temor subyacente de no satisfacer sus necesidades, no obtener su suplemento narcisista.
Un temor tan grande que perdurará incluso después de que la amenaza desaparezca ( como expresa Sam Vaknin en su libro “Narcissism Revisited”).
Su ira, su enfado, su frustración no es culpa tuya, sino de su insatisfacción y miedo a que se le descubra su verdadero ser débil.
La persona narcisista justifica sus reacciones de ira, ya que cree que le provocan. Su distorsión cognitiva, o percepción errónea de la realidad, le hace ver que los demás le atacan de manera intencional. Su respuesta a ello es una ira descontrolada.
Por eso a ti que sufres estos ataque suyos de ira o hasta de locura diría yo, su ira te resulta incoherente. (nunca has entendido ni sabido porque se enfada, te has vuelto loca intentando buscar una explicación). No la vas a encontrar, porque su enfado excesivo no es por ti sino por su herida interna.
Su ira te asusta, y la persona narcisista, al ver el miedo en ti, hace que se sienta que ha ganado, lo que le hace aún más poderosa y en control de la situación.
En resumen, la “ira” narcisista, le sirve para defenderse de su mundo hostil, y hace que tú te alejes cada vez más de esa persona.
¿Qué hacer si sufres la Ira Narcisista?
Si convives con una persona narcisista, bien sea tu padre, madre o pareja, sabes que es muy duro soportar su rabia y su ira narcisista. No sabes qué esperar ni cuando va a salir con uno de sus ataques. Aprendes a vivir mirando a esa persona y tratando de averiguar cuando va a estallar e intentando hacer que no se enfade, pero ya has leído que no depende de ti, sino de su yo herido.
Aunque sepas que no eres culpable de sus arrebatos, vivir con un narcisista te deja secuelas tremendas que puedes empezar a trabajar, empezando a establecer contacto cero. No olvides que mereces ser tú y feliz.
