Hijos de padres narcisistas: Por qué alejas a la gente para sentirte seguro
Hay una forma de soledad que no se ve desde fuera. Por fuera pareces fuerte, independiente, incluso “difícil de impresionar”.Por dentro, tu sistema nervioso está diciendo: “mejor que nadie se acerque demasiado, porque acercarse siempre dolió”. Si creciste en una...
Hijos de madres narcisistas: Cómo sanar la programación de la infancia
Hay momentos en los que te miras al espejo y piensas: “¿Pero por qué he reaccionado así?” ¿Por qué no me he atrevido? Y es que muchas veces nos encontramos haciendo cosas o paralizándonos sin entender por qué. No lo haces porque seas una persona “dramática”. No...
Experiencias de Infancia Adversas (ACEs): Secuelas y Sanación en la Edad Adulta
Cuando la infancia no fue un lugar seguro Durante mucho tiempo muchas personas hemos creído que lo vivido en la infancia “ya pasó”. Que si hoy tenemos trabajo, pareja, hijos, una casa, responsabilidades y una vida adulta aparentemente funcional, entonces aquello no...
5 consejos extra que no incluí en mi artículo de Psicología y Mente para evitar de repetir patrones de madres narcisistas
Si has llegado aquí, probablemente te pasa esto: racionalmente tienes clarísimo que no quieres repetir la crianza que viviste… y aun así, a veces te oyes a ti misma/o con un tono que no reconoces. O te descubres controlando, corrigiendo de más, invalidando sin querer,...
La guía definitiva sobre el impacto de las Experiencias de la Infancia Adversas en la Menopausia
Cuando la menopausia no solo mueve tus hormonas, sino también tu historia La menopausia no es una enfermedad. Es una transición natural de la vida. Pero natural no significa fácil. Durante la perimenopausia y la menopausia pueden aparecer sofocos, problemas de sueño,...
